旅游区宰客可以通过多种途径进行投诉，如向旅游行政管理部门、消费者协会、市场监督管理部门等投诉，也可以在网络平台曝光相关情况。

1.向旅游行政管理部门投诉：各地一般都设有旅游局或旅游发展委员会等机构，专门负责管理旅游市场。可以通过拨打当地的旅游投诉热线，或者登录其官方网站进行在线投诉。这种投诉方式针对性强，旅游行政管理部门会根据具体情况对涉事旅游企业进行调查和处理，以维护旅游市场的正常秩序。

2.向消费者协会投诉：消费者协会是依法成立的对商品和服务进行社会监督的保护消费者合法权益的社会组织。当在旅游区遭遇宰客情况时，可拨打12315热线进行投诉。消协可以为投诉者提供专业的咨询和指导，帮助与商家进行协商调解，若调解不成，也会提供进一步的建议。

3.向市场监督管理部门投诉：市场监督管理部门负责监管市场交易、质量监管等多方面工作。旅游区宰客涉及价格欺诈、短斤少两等问题都在其监管范围内。可以到当地的市场监督管理部门办公地点进行现场投诉，也可以通过12315平台进行线上投诉。

4.网络平台曝光：在一些知名的旅游评价网站、社交媒体平台等曝光旅游区宰客的情况。这种方式可以引起社会的广泛关注，给涉事商家带来舆论压力，促使其解决问题。但要注意曝光内容必须真实客观，避免侵犯他人合法权益。

5.保留证据：在投诉之前，要尽可能收集和保留好相关证据，如消费凭证、发票、聊天记录、视频、照片等，这些证据对于投诉和维护自身权益至关重要。

《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十二条规定，经营者提供商品或者服务，造成消费者财产损害的，应当依照法律规定或者当事人约定承担修理、重作、更换、退货、补足商品数量、退还货款和服务费用或者赔偿损失等民事责任。第五十五条规定，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。

《中华人民共和国旅游法》第九十二条规定，旅游者与旅游经营者发生纠纷，可以通过下列途径解决：（一）双方协商；（二）向消费者协会、旅游投诉受理机构或者有关调解组织申请调解；（三）根据与旅游经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；（四）向人民法院提起诉讼。