一、离婚的如何争抚养权

离婚时争抚养权，可从以下方面着手：

- 证明自身抚养优势：提供稳定，证明有经济能力为孩子提供良好生活和条件，如工资单、银行流水等。展示良好居住环境，如明或。此外，稳定的工作、健康的身体状况和积极的生活习惯等也是优势。

- 强调孩子生活环境的稳定性：若孩子长期与一方共同生活，改变生活环境可能对其成长不利，可提供相关证据，如邻居证言、孩子学校老师的反馈等。

- 突出自身陪伴时间：若能保证有足够时间陪伴孩子成长，参与孩子教育、生活等各方面，可提供工作时间表、日常陪伴孩子的照片或视频等证据。

- 孩子意愿：若孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。可与孩子沟通，让其表达想跟随生活的一方。

- 指出对方不适合抚养的情况：如对方有不良嗜好（赌博、吸毒等）、严重疾病、等行为，不利于孩子身心健康成长，可提供相关证据，如报警记录、医院诊断证明等。

通过上述方法，全面收集证据，以争取法院支持获得孩子抚养权。

二、离婚的抚养权怎么改

变更离婚后的抚养权，有两种主要途径：协议变更和诉讼变更。

协议变更较为简便，只要父母双方就变更权达成一致意见，签订抚养权变更协议即可。此协议需体现双方真实意愿，明确变更抚养权后的各项安排，如、等。之后，双方按照协议履行各自义务。

若无法达成协议，可通过诉讼变更抚养权。法院在审理此类案件时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发进行判决。具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

诉讼变更抚养权需向有管辖权的法院提起诉讼，提交相关证据以证明自己的主张，由法院进行审理和判决。

三、离婚的抚养权怎么办

离婚时抚养权的归属，通常先由父母双方协商确定。若能达成一致，按照协议处理。协商不成，则由法院根据具体情况判决。

两周岁以下的子女，一般随母方生活。但母方存在患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病、有抚养条件不尽抚养义务等情形时，可随父方生活。

两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方存在已做绝育手术或因其他原因丧失能力、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利等情形的，可予优先考虑。

对于八周岁以上的未成年子女，法院会考虑子女的意见。同时，法院判决抚养权时会综合考量双方的抚养能力和抚养条件等因素，以保障子女的合法权益和健康成长为原则。

获得抚养权的一方，对子女负有抚养、教育和保护的义务。未获得抚养权的一方，应当负担部分或者全部抚养费，且有探望子女的权利。双方应积极履行自身义务，共同为子女营造良好的成长环境。

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