一个女人脸上带着淤青,却笑着说“没事，他喝多了”；或者一个母亲悄悄告诉朋友“他平时挺好的，就是脾气上来控制不住”……我们总以为夫妻之间吵吵闹闹很正常，可当拳头落下、伤痕累累时，那已经不再是“吵架”，而是实打实的暴力。

家暴,从来都不是私事，它是一场悄无声息的战争，发生在最亲密的关系里，却往往被沉默和羞耻掩盖，尤其是当丈夫对妻子施暴时，很多人第一反应是劝和：“为了孩子忍一忍”“毕竟是一家人”“床头打架床尾和”，可你有没有想过，每一次“忍”，都是在给暴力开绿灯？每一次“原谅”，都可能换来更严重的伤害。

那么问题来了：丈夫家暴妻子，到底该怎么处理？

你要明白一件事：家暴只有零次和无数次。第一次动手，就是危险信号，很多女性在初期选择隐忍，觉得“他后悔了”“下次不会了”，但心理学和司法实践都表明，家暴具有周期性升级的特点——从言语侮辱，到推搡拉扯，再到拳脚相加，甚至持械伤人，越早干预，越能止损。

如果你正面临家暴,请记住这四步关键应对：

第一步：保护自己，立即脱险。
一旦发生暴力行为，首要任务是确保人身安全，不要试图讲道理或对抗，趁对方情绪失控前尽快离开现场，躲到安全区域，比如邻居家、亲戚家，或直接拨打110报警。

第二步：保留证据，别让伤害“消失”。
家暴最难的地方，就是取证难，一定要学会收集证据：

• 受伤后的照片、视频（记得拍时间水印）；
• 医院的诊断证明、病历记录；
• 报警回执、警方笔录；
• 微信聊天记录、录音（比如他说“我打死你”这类威胁话语）；
• 目击证人（邻居、孩子、亲友）的证言。

这些材料在未来申请人身安全保护令、离婚诉讼或追究刑事责任时，都是铁证。

第三步：寻求法律援助，别孤军奋战。
你可以向当地妇联、居委会、法律援助中心求助，现在全国大部分城市都有反家暴庇护所，可以为你提供临时住宿和心理支持，更重要的是，及时联系专业律师，制定维权策略。

第四步：果断采取法律行动。
根据情况，可以选择：

• 向法院申请人身安全保护令（无需离婚也能申请）；
• 提起离婚诉讼,并主张损害赔偿；
• 若情节严重,可追究其刑事责任——家暴可能构成虐待罪、故意伤害罪！

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以案说法：她终于走出了那扇门

我曾代理过一位35岁的王女士,结婚十年，丈夫酗酒后几乎每月都会打她，理由从“饭做咸了”到“看手机看得太久”，她多次报警，但派出所往往是调解了事，直到有一次，丈夫用酒瓶砸破她的额头，鲜血直流，孩子吓得大哭，那一刻，她拨通了我的电话。

我们迅速协助她收集证据：近五年的医院记录、三次报警回执、孩子录制的父亲辱骂音频，我帮她向法院申请人身安全保护令，七天内获批，禁止男方靠近她和孩子200米内，随后提起离婚诉讼，并主张精神损害赔偿，法院判决准予离婚，男方赔偿8万元，并因长期实施家庭暴力，在量刑上作为从重情节予以考量。

她说：“我以为这辈子就这样了，直到有人告诉我——你值得被尊重。”

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法条链接：法律不是摆设，它是你的盾牌

• 《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条：本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
• 第十三条：家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属有权向公安机关报案或依法向人民法院起诉。
• 第二十三条：当事人因遭受家庭暴力或面临家庭暴力现实危险，可向人民法院申请人身安全保护令。
• 《刑法》第二百六十条：虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。

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律师总结：家暴面前，沉默是最危险的选择

作为一名执业十几年的律师,我想对所有正在经历家暴的妻子说一句掏心窝子的话：你没有错，错的是那个对你动手的人。

家暴不是“脾气不好”，不是“压力大”，更不是“爱你才打你”，它是权力的控制，是尊严的践踏，法律早已明确：婚姻不是暴力的许可证，家庭也不是犯罪的避风港。

如果你还在犹豫要不要报警、要不要离婚，请想想你自己——那个曾经爱笑、有梦想、值得被温柔以待的女孩，她还在等你救她出来。

逃离暴力，不是背叛婚姻，而是拯救自己。
你不必完美，不必坚强到一个人扛下所有，只要迈出第一步，就会有无数双手愿意拉住你。

这个社会正在改变,法律也在进步，而你要做的，就是相信光，走向光。

丈夫打妻子，忍一忍就过去了吗？——家暴不是家务事，而是犯罪！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。