一、怎么争取女孩抚养权

争取女孩抚养权需多方面考量，提供有力证据证明自身抚养更有利孩子成长。

从生活环境方面，稳定居住场所很关键。若能证明自己有独立、适宜居住的房子，周边有优质资源、医疗设施和安全社区环境，会对争取抚养权有帮助。比如房子距离学校近，孩子上学便利，能有更多时间休息和学习。

经济条件也不容忽视。稳定的收入是保障孩子生活和教育的基础。需提供、工资流水等，表明自己有能力为孩子提供良好物质生活，承担孩子成长所需的各项费用，如学费、生活费、医疗费等。

自身品行与陪伴时间也很重要。要证明自己品德良好，无不良嗜好，如赌博、酗酒等。同时，能保证有足够时间陪伴孩子，参与孩子的成长过程，关注孩子的身心健康和学习情况。若对方工作繁忙，无法给予孩子足够陪伴，而自己能做到，这是争取抚养权的优势。

若孩子年满八周岁，其意愿很重要。应与孩子良好沟通，让孩子表达愿意跟随自己生活的意愿，一般会尊重孩子的真实想法。

二、怎么保留孩子抚养权

保留孩子抚养权需从多方面着手。

从经济能力考量，稳定的收入与良好的经济状况是重要因素。提供稳定工作、合理，证明能为孩子提供良好生活、教育和医疗条件，法院通常会倾向于经济状况更优的一方。

生活环境也很关键。为孩子营造健康、稳定的生活环境，如提供安全住所、良好学习氛围等。若有老人帮忙照顾孩子，且老人身体健康、愿意协助抚养，也是有利条件。

自身品行方面，要展示出良好的道德品质和生活习惯。无不良嗜好，如酗酒、赌博等，能为孩子树立正面榜样。

孩子意愿也不容忽视。孩子达到一定年龄，法院会尊重其意愿。平时应注重与孩子建立良好亲子关系，让孩子更愿意与自己共同生活。

此外，还需收集对方不利于抚养孩子的证据，如对方有重大疾病、不良生活习惯、工作不稳定无法照顾孩子等情况。通过多方面努力，增加保留孩子抚养权的可能性。

三、父亲怎么保住抚养权

父亲若想保住抚养权，可从以下方面着手：

1.证明自身抚养能力：提供稳定的收入证明、等，证明有经济实力和良好环境抚养孩子。稳定的工作和收入能保障孩子的生活质量和教育费用。

2.强调陪伴与照顾：列举自己在过往生活中对孩子的陪伴时间和照顾细节，如辅导作业、带孩子参加活动等，体现自己与孩子建立了深厚感情，对孩子成长十分上心。

3.突出孩子意愿：若孩子已年满八周岁，法律会尊重其真实意愿。父亲可通过与孩子良好沟通，让孩子愿意跟随自己生活，并在必要时让孩子表达想法。

4.指出母亲不利因素：若母亲存在不利于孩子成长的情况，如患有严重疾病、有不良生活习惯或经济状况差无法保障孩子基本生活等，可收集相关证据并向法院说明。

5.保持理性与冷静：在争取抚养权过程中，避免与母亲发生激烈冲突，以免给孩子造成心理伤害，也影响法官对自身的评价。

通过多方面努力，收集有力证据，在法律框架内争取，父亲更有可能保住孩子抚养权。

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