要是社保突然不想交了，之前交的那些钱能不能退？能退多少？怎么退？这事儿啊,还真不是一句话能说清的。

首先得明确一点：社保不是你想退就能随便退的，咱们国家的社会保险制度，设计的初衷是为了保障大家的基本生活，比如养老、医疗、失业这些，不是储蓄账户，也不是商业保险，不是说中途“反悔”就能全部拿回来的。

那什么情况下可以退？只有几种特定情形才能申请退保，比如你到了退休年龄但缴费没满15年，又不想一次性补缴，那可以申请把个人账户里的钱退出来；或者你要出国定居、换了国籍，跟咱们国家的社保体系说“拜拜”了；再不幸一点，万一参保人去世了，家属也可以申请把个人账户里的余额继承出来，除此之外，单纯因为“不想交了”“觉得不划算”这种理由,一般是不能退的。

那如果能退，能退多少呢？注意了！退的不是你交的全部金额，而是你个人账户里的余额，咱们每个月交的社保，养老保险这部分是分成两块的一一单位交的大部分进的是统筹账户，个人交的8%才进个人账户。能退的，只是你个人交的那部分，单位给你交的那部分进了大池子，是退不了的，所以很多人一算才发现,原来能拿回来的并没有想象中那么多。

如果真的符合条件，具体怎么操作？第一步，得去你参保地的社保局跑一趟（现在很多城市也能线上办了），带上身份证、社保卡，还有相关证明，比如出国定居需要护照和注销户口证明，退休退保得要退休审批表等等，然后填一张《社会保险费退费申请表》，等社保局审核通过之后，钱才会打到你的银行账户里，整个过程快则一两个月,慢的话也得有点耐心。

不过啊，说句实在话，退社保其实挺不划算的，退出来的只是个人账户那一小部分，而单位给你交的大头等于是“贡献”给国家了，更关键的是，你失去了未来的保障——养老金没了着落，医保报销资格也没了，生个病都得自己全扛，所以除非真是迫不得已,一般不建议轻易退保。

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📌 建议参考：

如果你只是暂时手头紧，或者工作变动导致社保断缴，其实有比退保更聪明的处理方式，比如尽量争取社保转移接续，换城市工作可以把社保关系转过去；如果是个体户或自由职业，也可以以灵活就业身份自己交社保，虽然钱全得自己出，但至少保障没断，长远来看，社保这份基础保障真的值得保留，哪怕按最低档次交,也比彻底断了强。

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📜 相关法条：

根据《中华人民共和国社会保险法》第十四条：“个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税，个人死亡的，个人账户余额可以继承。”
第十七条也明确：“参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金；在未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的，可以领取病残津贴，所需资金从基本养老保险基金中支付。”

《实施〈中华人民共和国社会保险法〉若干规定》第三条指出：“参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足十五年……可以申请终止职工基本养老保险关系，社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其保留个人账户的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。”

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所以说，社保退费这件事，不是随便能办，也不是全款退回，它更像是一种“不得已而为之”的最后选项，社保的本质是国家给我们的保障和福利，退保虽然能拿回一点现金，但失去的是长远的生活安全网。建议大家在做决定之前一定要慎重权衡，能保留尽量保留，能转移尽量转移，哪怕眼下困难,未来的你可能会感谢现在这个没轻易放弃保障的自己。

如果有更复杂的具体情况，最好去当地社保局咨询清楚，或者找个专业律师问问——每个人的条件不同,适合自己的才是最好的选择。

社保说不交就不交了？里面交的钱还能退回来吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。