你是不是最近压力特别大？每个月工资刚到账，还没捂热就被各种还款提醒“吸走”？尤其是那些当初为了应急借下的网贷，现在像滚雪球一样越积越多，在重庆的你，突然发现——逾期了，而且真的还不起了，这时候，你会不会慌？会不会想干脆不管了？或者担心被催收、被起诉、上征信？别急，今天咱们就坐下来，好好聊聊这个“烫手山芋”该怎么处理。

面对逾期，逃避不是办法，但崩溃更解决不了问题，很多人一逾期就开始自责、焦虑，甚至不敢接电话、不敢看短信，可现实是，越躲问题越大，正确的第一步，是冷静下来，理清自己的债务状况。

你可以拿出一张纸,列出所有网贷平台的名字、借款金额、已还金额、剩余本金、利息、逾期天数，以及当前的催收方式，这个过程不仅能帮你清晰掌握“战况”，更重要的是——它让你从“被动承受”转向“主动应对”，这是走出困境的第一步。

重点来了：主动联系平台，协商还款，很多人以为网贷平台都是“铁面无情”的，其实不然，根据《民法典》和金融监管的相关规定，借款人确实有还款义务，但平台也有义务在催收过程中遵守合法合规原则，更重要的是，大多数平台更愿意和你协商分期或延期，也不愿走漫长的诉讼程序。

你可以这样沟通：“我是重庆的借款人，目前因为失业/家庭变故/收入骤减，暂时无力全额还款，但我有强烈的还款意愿，希望平台能给予分期或减免部分利息的机会。”态度要诚恳，理由要真实，最好能提供一些证明材料，比如失业证明、医院账单等。很多平台在核实情况后，是愿意给出个性化还款方案的。

如果你已经被多个平台催收,甚至收到律师函，也别慌。催收行为必须合法，根据《互联网金融个人网络消费信贷贷后催收风控指引》，催收不得骚扰、恐吓、侮辱借款人及其亲友，不得泄露个人信息，一旦遭遇暴力催收，记得录音、截图，保留证据，向银保监会或互联网金融协会投诉。

还有一种情况：实在还不起，又协商无果，这时候，可以考虑寻求专业法律援助或债务重组服务，重庆有不少正规的法律咨询机构和金融调解中心，可以帮助你评估债务、制定还款计划，甚至代理与平台谈判。切记不要轻信“征信修复”“债务打包注销”这类骗局，天上不会掉馅饼，只会掉陷阱。

说到这里,你可能会问：那征信怎么办？逾期确实会影响征信，但比起逃避，积极处理才是修复信用的开始，哪怕你现在只能每月还500块，只要持续履约，未来信用记录也会逐步改善，而一旦被起诉，进入法院执行程序，那可就真是“雪上加霜”了。

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建议参考：

如果你在重庆,正面临网贷逾期还不起的困境，建议你立即采取以下几步：

1. 停止以贷养贷，避免债务进一步恶化；
2. 整理所有债务清单，明确每笔欠款详情；
3. 主动联系平台协商，争取分期、延期或利息减免；
4. 保留所有沟通记录，防止催收越界；
5. 必要时寻求专业律师或调解机构帮助，合法合规解决问题。

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相关法条参考：

1. 《中华人民共和国民法典》第六百七十五条：
   借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

2. 《互联网金融个人网络消费信贷贷后催收风控指引》（中国互联网金融协会发布）：
   明确要求催收机构不得采取暴力、恐吓、侮辱、骚扰等方式进行催收，不得泄露借款人隐私信息。

3. 《个人信用信息基础数据库管理暂行办法》（中国人民银行令〔2005〕第3号）：
   规定金融机构应如实上报借款人信用信息，但借款人有权对错误信息提出异议并申请更正。

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小编总结：

重庆网贷逾期了还不起了怎么办？答案不是逃避，而是直面问题，理性应对，债务不可怕，可怕的是失去解决问题的勇气，无论你现在多难，法律保护的是合法权利，也给予每个人改正和修复的机会，从今天开始，整理债务、主动沟通、寻求帮助，一步一步走出泥潭，你不是一个人在战斗，只要不放弃，总有出路。生活不易，但请相信，风雨之后，终见彩虹。

重庆网贷逾期了还不起了怎么办？别慌，这份自救指南请收好！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。