嘿,朋友们，我是张律师，在债务纠纷和消费者权益领域摸爬滚打十多年了，咱们聊聊一个常见却让人头疼的问题：如果你借款逾期一年，催收电话、短信不断轰炸，该怎么办？别慌，我见过太多类似案例了——有人因为失业或突发疾病逾期，结果催收人员天天骚扰，甚至威胁上门，这确实让人焦虑，但记住：你有法律武器保护自己，我以专业律师的角度，用大白话带你一步步应对，确保你合法脱困！

逾期一年被催收,核心问题在于“债务关系”和“催收行为”是否合法，想象一下：小王去年因为生意失败欠了信用卡1万元，逾期后银行外包给催收公司，催收员每天打10个电话，还扬言要爆通讯录，小王吓得失眠，但逾期不等于失去权利，法律上，债务是存在的，但催收必须遵守规则，如果催收方用恐吓、侮辱或半夜骚扰，那就是违法了！你需要冷静分析：债务金额、合同条款和催收证据，我建议你第一时间保留所有催收记录——录音通话、截图短信，这些是未来维权的重要证据。

应对策略要分步走,第一步，主动沟通而非逃避，联系债权人（比如银行或网贷平台），说明逾期原因，是失业、疾病还是其他？表达还款意愿，争取协商，很多平台愿意减免利息或分期还款，毕竟他们更想收回本金，第二步，评估催收是否违规，如果对方爆粗口、威胁家人或伪造文件，立即举报！第三步，寻求专业帮助，找律师或向消费者协会投诉，别单打独斗。你的核心目标是“合法减负”而非“赖账”——通过协商，可能只还本金或延长期限，如果催收方步步紧逼，法院会站在你这边，因为法律优先保护债务人免受骚扰。

别让焦虑毁了你,逾期一年听起来吓人，但现实中，很多人通过合理规划走出困境。关键是要有行动，而非被动等待，拖延只会让罚息滚雪球，而积极应对能减轻压力。

建议参考

作为律师,我强烈建议你：1.立即整理所有债务文件和催收证据，包括合同、通话记录；2.优先联系债权人协商还款计划，别怕丢面子；3.咨询当地法律援助中心或专业律师，他们能免费提供指导；4.避免冲动还款或签新协议，确保条款公平，保护自己不是自私，而是你的权利！

相关法条

根据中国现行法律,以下条文直接适用于逾期催收情景：

• 《中华人民共和国民法典》第680条：债务人不履行债务的，债权人可以请求履行，但不得采取暴力、胁迫等非法方式催收。
• 《中华人民共和国消费者权益保护法》第29条：经营者收集、使用消费者个人信息，应当遵循合法、正当、必要原则，不得骚扰消费者。
• 《互联网金融个人信贷业务管理暂行办法》第24条：催收机构不得在非正常时间（如夜间或节假日）频繁联系债务人，不得泄露债务信息给第三方。

逾期一年被催收,不是世界末日！核心思想是：用法律武装自己，合法协商优先，别被催收吓倒——保留证据、主动沟通、寻求帮助，这三步就能帮你化险为夷，我是张律师，希望这篇文章给你力量，生活中难免有波折，但只要你行动起来，债务问题终会解决，欢迎留言分享你的经历，咱们一起加油！

逾期一年被催收，该怎么办？律师的专业建议！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。