产后本应是一个充满喜悦和温馨的时刻，然而老公却提出，这无疑是给新妈妈带来了巨大的冲击和痛苦。这样的情况实在令人揪心，相信很多人都想知道该如何应对。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、产后老公让我离婚

首先，要保持冷静，不要在情绪激动时做出冲动的决定。产后女性的身体和心理都处于一个较为脆弱的阶段，此时更需要稳定自己的情绪。认真与老公沟通，了解他提出离婚的原因究竟是什么。也许是他在面对新生命带来的生活变化时感到压力过大，一时冲动说出了这样的话；也有可能是双方在产后的相处中产生了一些误会和矛盾。

如果老公的态度坚决，一定要寻求家人和朋友的支持与帮助。他们可以给予你情感上的安慰和实际的建议。同时，考虑咨询专业的心理咨询师，帮助你调整心态，更好地应对这一困境。

在法律方面，要了解自己在产后这一特殊时期的权益。例如，在、子女等方面，法律会有一定的倾斜和保护。千万不要因为慌乱而忽视了自己的合法权益。

二、产后如何保障自身权益

在产后遭遇老公提出离婚的情况下，保障自身权益至关重要。要清楚地了解夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等。对于一些婚前财产，如果在婚后有共同还贷或者增值的部分，也应当进行合理的分割。

关于子女抚养权，如果孩子还在哺乳期，通常会优先考虑判给母亲。但这并不意味着母亲可以忽视对孩子抚养条件的准备，比如稳定的住所、足够的经济来源等。同时，要注意收集有利于自己争取抚养权的证据，比如与孩子的亲密合照、日常照顾孩子的记录等。

另外，还需要关注赡养费的问题。如果老公有经济能力，应当要求他支付合理的赡养费，以保障自己和孩子的生活质量。

三、产后心理调适与婚姻修复

产后女性面临着身体的恢复和心理的调整，这时候老公提出离婚无疑是雪上加霜。要积极进行自我心理调适，可以通过适当的运动、合理的饮食和充足的休息来帮助自己恢复体力和精力。

尝试与老公进行深度的沟通，回忆曾经的美好时光，分析当前婚姻中存在的问题，看是否还有修复的可能。如果双方都愿意努力，不妨一起寻求婚姻辅导，学习如何更好地处理夫妻关系，重新建立信任和亲密感。

即便最终无法挽回婚姻，也要相信自己有能力走出阴影，开启新的生活。保持积极乐观的心态，为自己和孩子创造一个美好的未来。

总之，产后遭遇老公提出离婚是一件非常痛苦的事情，但一定要坚强面对。通过合理的方式保障自己的权益，调整好心态，无论未来的路如何，都要勇敢前行。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。