在后，如果前夫还在找您，这无疑会给您的生活带来困扰和不安。但别担心，接下来我们将一起探讨应对这种情况的方法。

一、离婚了前夫还在找我该怎么办

首先，您需要明确自己对前夫找您这件事的态度。如果您不想再与前夫有任何联系，那么就要坚定地表明自己的立场。在交流中，态度要坚决但避免过激的语言和行为，以免引起不必要的冲突。

其次，要弄清楚前夫找您的原因。是因为、子女抚养等未解决的问题，还是他个人的情感依赖或者其他原因。只有了解清楚，才能更有针对性地处理。

如果前夫的行为已经影响到您的正常生活，比如频繁骚扰、跟踪等，您可以考虑收集相关证据，如通话记录、短信、社交媒体聊天记录等，必要时向公安机关报案，或者向申请保护令。

另外，您也可以寻求家人和朋友的支持和帮助。他们能在精神上给予您支持，也可能在实际行动中为您出谋划策、提供保护。

二、如何避免前夫的纠缠影响新生活

当面临前夫的纠缠时，调整自己的心态至关重要。不要让这种情况过分影响您的情绪和生活节奏，保持积极乐观的心态，相信自己能够妥善处理。

重新规划自己的生活也是一个有效的办法。比如培养新的兴趣爱好，参加社交活动，扩大自己的社交圈子，让自己的生活变得丰富多彩，从而减少前夫对您的影响。

同时，注意保护个人隐私，不要让前夫轻易获取您的行踪和个人信息。在社交媒体上设置隐私权限，避免透露过多个人生活细节。

三、处理与前夫关系的法律途径和注意事项

从法律角度来看，如果前夫的行为构成骚扰或者侵犯了您的合法权益，您可以通过法律途径来解决。了解相关法律法规，明确自己的权利和义务。

在与前夫沟通或者处理相关问题时，要注意保留证据。无论是书面的、口头的还是电子的证据，都可能在需要的时候发挥重要作用。

此外，如果涉及到子女抚养问题，要以子女的利益为出发点，通过合法、合理的方式解决争议，确保子女能够在健康、稳定的环境中成长。

总之，离婚后面对前夫的纠缠，您要有坚定的态度和有效的应对策略，保护好自己的生活和权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。