婚姻是一条充满曲折的道路，出轨、是令无数夫妻闻之色变的难题。当出轨离婚老公的讯息击碎婚姻的誓言，作为妻子该如何应对，挽回？本文将为您提供全面的建议。

一、出轨离婚老公怎么办

1.冷静面对：出轨的打击犹如晴天霹雳，但此刻冷静十分重要。切勿冲动做出过激行为，以免后悔莫及。

2.收集证据：为了保护自己的合法权益，请收集老公出轨的证据，如聊天记录、短信、照片等。

3.找人倾诉：痛苦无处宣泄时，请找家人、朋友或心理咨询师倾诉，适当的倾诉有助于疏解情绪。

4.考虑诉讼：出轨属婚姻过错行为，一定程度上会影响孩子的、等。如果您选择，请咨询律师，维护合法权益。

5.学会爱自己：出轨并非您的错，请不要因此否定自己。专注于提升自我价值，爱护自己。

二、如何挽回出轨老公

若您仍对老公抱有感情，或为了孩子考虑，不妨尝试挽回。挽回需要智慧和耐心：

1.找出出轨原因：了解老公出轨的动机，才能对症下药。沟通交流或咨询专业人士，找出问题根源。

2.改善关系：主动改善与老公的关系，多些陪伴和理解。修复婚姻需要双方的共同努力。

3.重建信任：信任是婚姻的基石，出轨后重建信任需要时间和诚意。老公应主动坦白，保持透明，以时间和行动证明自己的悔意。

三、如何走出出轨阴影

婚姻破裂的伤痕需要时间愈合，走出出轨阴影，请给自己时间和空间：

1.疗愈伤口：允许自己悲伤、愤怒、失落。不要强忍，通过倾诉、冥想等方式释放负面情绪。

2.重新规划人生：离婚并非结束，而是人生的新篇章。重新规划您的生活，发现新的爱好，结识新朋友。

3.寻求专业帮助：如果难以独自走出阴影，请寻求专业心理咨询师的帮助。他们将提供专业的心理支持和指导。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。