离异后，前夫仍不肯罢休，不断骚扰你的生活，这无疑是令人苦恼的。以下为你提供应对后男人打扰的实用建议：

一、明确界线，坚定拒绝

果断拒绝他的骚扰，明确告诉他你不想被打扰。切勿心软或保持模棱两可的态度，以免助长他的气焰。你可以通过短信、邮件或口头陈述你的意愿，并要求他停止骚扰。

二、收集证据，寻求帮助

如果对方继续骚扰，请保留相关证据，如短信、邮件、录音等。这些证据可以用于报警或申请人身保护令。必要时，可以向亲朋好友、心理咨询师或法律援助机构寻求帮助。

三、寻求法律保护

当其他措施无效时，可以考虑寻求法律保护。你可以向申请人身保护令，禁止对方接近或骚扰你。人身保护令可以有效防止对方进一步骚扰，并为你提供安全感。

四、维护个人隐私

保护好你的个人信息，避免在社交媒体或公共场合透露你的联系方式。如果你担心对方会跟踪你，可以考虑更改你的电话号码和地址。你还可以通过隐私设置限制对方在社交媒体上查看你的信息。

五、心理调适，重建生活

离婚后遭到前夫骚扰，会对你的情绪和心理造成一定影响。保持积极的心态，寻求心理咨询师的帮助，处理和缓解负面情绪。专注于重建你的生活，建立新的关系和追求自己的爱好。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。