在婚姻破裂时，孩子的抚养权归属往往成为父母最为关注和揪心的问题。拿回权，对于很多人来说，是一场充满挑战和不确定性的战斗。但别担心，接下来我们将深入探讨这个重要的话题，为您提供一些有价值的信息和建议。

一、养权怎么拿回

想要拿回抚养权，需要综合考虑多方面的因素。首先，稳定的经济收入是一个重要方面。您需要能够为孩子提供良好的生活条件，包括衣食住行、教育等方面。这能向法庭证明您有能力保障孩子的物质需求。其次，良好的居住环境也不可或缺。一个安全、舒适、有利于孩子成长的居住空间，会增加您获得抚养权的筹码。再者，您的教育背景和个人素养也会被纳入考量。较高的文化水平和良好的品德修养，能让法庭相信您可以给予孩子正确的引导和教育。

另外，与孩子的亲密关系至关重要。如果您在就与孩子有着深厚的感情，并且在依然保持密切的联系和交流，这对争取抚养权非常有利。同时，您还需要展示出您有足够的时间和精力陪伴孩子成长，参与他们的学习、生活和娱乐活动。最后，如果对方存在不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、违法犯罪记录等，您要收集相关证据并提交给法庭，这将有助于您拿回抚养权。

二、离婚后如何变更抚养权

离婚后，情况可能发生变化，此时如果想要变更抚养权，需要满足一定的条件。

1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。这种情况下，另一方如果具备更好的抚养条件，可以提出变更抚养权的请求。

2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如，经常打骂孩子、对孩子的学习和生活不管不顾等。如果您能证明这些情况的存在，也可以申请变更抚养权。

在变更抚养权的过程中，您需要收集充分的证据来支持您的请求。比如，医院的诊断证明、对方虐待孩子的证人证言、孩子表达愿意跟随您生活的意愿等。同时，您还要通过合法的途径向法院提起诉讼，按照法律程序来进行变更。

三、争取抚养权时需要准备哪些证据

在争取抚养权时，准备充分的证据至关重要。

1.经济状况方面，您需要提供收入证明、财产证明等，以证明您有稳定的经济来源，能够承担孩子的生活费用和教育费用。

2.生活环境方面，您可以提供房屋产权证明、居住环境的照片等，展示您为孩子提供的良好生活条件。

3.教育背景和个人素养方面，可以提供学历证书、工作证明、荣誉证书等，证明您有能力给予孩子良好的教育和引导。

4.与孩子的关系方面，可以准备与孩子的合影、聊天记录、孩子的成绩单等，体现您对孩子的关心和参与孩子成长的过程。

5.如果对方存在不利于孩子成长的因素，如吸毒、赌博等不良嗜好的证据，或者犯罪记录等，这将对您争取抚养权有很大的帮助。

总之，争取离婚抚养权是一个复杂而漫长的过程，需要您做好充分的准备，并保持坚定的信心和耐心。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。