工作抚养权是指一个人通过工作获得的经济收入，用于养活自己和家庭成员的权利。有时候我们可能会失去工作，导致失去了工作抚养权。那么，当我们没有工作抚养权时，应该如何拿回呢？

我们需要保持积极的心态。失去工作抚养权可能会给我们带来很大的压力和焦虑，但是我们不能被这种负面情绪所困扰。相反，我们应该保持积极的心态，相信自己能够找到新的工作机会，重新获得工作抚养权。

我们需要重新评估自己的技能和兴趣。失去工作抚养权可能是因为我们的技能不符合当前的工作市场需求，或者我们对原有工作失去了兴趣。我们需要重新评估自己的技能和兴趣，确定自己适合从事哪些工作，并努力提升自己的技能水平。

接下来，我们可以利用各种求职渠道寻找新的工作机会。现在有很多求职渠道，如招聘网站、社交媒体等，可以帮助我们找到适合自己的工作岗位。我们可以注册这些求职渠道，上传自己的简历，并积极参与招聘活动。我们还可以通过人际关系和网络拓展，寻找工作机会。

我们也可以考虑创业或自主就业。失去工作抚养权并不意味着我们只能依赖他人提供的工作机会。如果我们有足够的创业意愿和能力，可以考虑自己创业或自主就业。创业虽然风险较大，但也有可能获得更好的经济收入和工作抚养权。

我们还可以参加培训和学习课程，提升自己的专业技能。培训和学习不仅可以帮助我们提升就业竞争力，还可以增加我们的工作抚养权。我们可以选择参加与自己专业相关的培训课程，学习新的技能和知识，提高自己的职业素养。

我们需要保持耐心和坚持。找回工作抚养权可能需要一段时间，我们需要保持耐心和坚持，不要轻易放弃。在找工作的过程中，我们可能会遇到挫折和困难，但只要我们坚持下去，相信自己的能力，就一定能够找到新的工作机会，重新获得工作抚养权。

当我们失去工作抚养权时，我们需要保持积极的心态，重新评估自己的技能和兴趣，利用各种求职渠道寻找新的工作机会，考虑创业或自主就业，参加培训和学习课程，保持耐心和坚持。通过这些努力，我们有望重新获得工作抚养权。