在婚姻生活中，夫妻之间偶尔的争吵是常见的，但如果一吵架就出现家暴行为，那可就是极其严重的问题了。家暴不仅会对受害者的身体造成伤害，更会在心理上留下难以磨灭的阴影，甚至可能影响整个家庭的稳定与和谐。相信很多人都想知道，面对这样的情况究竟该如何处理。那么接下来，就让我们深入探讨这个问题。

一、夫妻吵架就家暴怎么处理

当遭遇夫妻吵架引发的家暴时，首先要确保自身的安全。如果正在遭受暴力，要尽量寻找可以躲避的空间，比如房间并锁好门。然后，尽快拨打报警电话，向警方求助。警方的介入可以对施暴者起到威慑作用，并留下相关的证据记录。

其次，要及时就医，保存好所有的医疗记录和诊断证明。这些资料在后续的法律程序中可能会起到关键作用。

同时，可以向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助和支持。他们可以提供心理辅导、法律援助等多方面的帮助。

考虑向法院申请人身安全保护令。这会在一定程度上限制施暴者的行为，保护受害者的安全。

另外，在处理过程中，要注意收集和保留相关的证据，比如照片、视频、聊天记录等。

二、如何预防夫妻吵架演变成家暴

为了避免夫妻吵架升级为家暴，平时就需要注重沟通和情绪管理。

1. 夫妻双方要建立良好的沟通机制，当出现分歧时，要冷静表达自己的观点，倾听对方的想法。避免在情绪激动时口不择言，激化矛盾。

2. 学会控制自己的情绪。当感觉到情绪快要失控时，可以先深呼吸，暂时离开现场，让自己冷静下来。

3. 提升自身的情商和解决问题的能力。遇到矛盾时，共同寻找解决问题的方法，而不是通过争吵和暴力来解决。

4. 注重夫妻关系的维护，增加彼此之间的信任和理解，多关心对方的感受和需求。

三、家暴对夫妻关系的长期影响

家暴对夫妻关系会造成极其严重的长期影响。

1. 它会破坏夫妻之间的信任和亲密感。一旦发生家暴，受害者很难再像以前那样信任施暴者，夫妻之间的情感纽带会受到极大的冲击。这种信任的缺失可能是无法修复的，导致夫妻关系逐渐走向破裂。

2. 给孩子带来心理创伤。如果有孩子，他们目睹家暴场景，会产生恐惧、焦虑等负面情绪，影响孩子的身心健康和成长。

3. 影响夫妻双方的社交生活。周围的亲朋好友可能会因为家暴事件而对夫妻双方产生看法，导致社交关系变得紧张和复杂。

4. 长期的家暴还可能导致受害者出现心理问题，如抑郁、焦虑、自卑等，进一步影响夫妻关系的和谐。

总之，夫妻之间应该相互尊重、理解和包容，避免吵架升级为家暴。一旦出现家暴行为，要勇敢地采取措施保护自己。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。