在婚礼这样本应充满幸福和期待的时刻，如果还没开始就遭遇了家暴，这无疑是一个令人震惊和痛心的情况。对于许多人来说，这可能是完全意想不到的噩梦。想象一下，满心欢喜地筹备着婚礼，憧憬着未来的美好生活，却突然遭受这样的暴力对待，这是多么的令人绝望和无助。

一、婚礼没开始就家暴

首先，面对这种情况，最重要的是确保自身的安全。立刻远离施暴者，寻找一个安全的地方躲避。如果可能，向身边可靠的亲友求助，或者直接拨打当地的紧急救援电话。

其次，要及时收集证据。比如受伤的照片、施暴现场的视频或音频、相关的聊天记录等。这些证据在后续的维权过程中可能会起到关键作用。

然后，要认真考虑这段关系是否还有继续的必要。婚礼虽然是一个重要的仪式，但与未来的生活幸福相比，它并不是不可舍弃的。如果家暴是偶然的冲动行为，且施暴者有真诚的悔改之意，那么可以在适当的条件下，考虑给予机会。但如果家暴是一种习惯性的行为，或者施暴者毫无悔意，那么果断结束这段关系可能是最明智的选择。

二、如何预防婚礼前的矛盾升级

1. 加强沟通是关键。在婚礼筹备期间，双方可能会面临各种压力和分歧，及时、坦诚地交流彼此的想法和感受，能够避免很多不必要的误解和冲突。

2. 学会换位思考。双方都要站在对方的角度去考虑问题，理解对方的难处和需求，这样可以减少争吵的发生。

3. 合理规划婚礼筹备。制定详细的计划，明确各自的责任和任务，避免因为混乱和压力导致情绪失控。

三、遭遇家暴后的心理调适

1. 不要自我责备。家暴不是受害者的错，不要因为对方的错误行为而责怪自己。

2. 寻求心理支持。可以和亲朋好友倾诉，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，释放内心的痛苦和压力。

3. 重建自信和自尊。通过参加一些自己喜欢的活动，或者设定一些小目标并实现它们，逐步恢复对自己的信心和对生活的热爱。

总之，婚礼没开始就遭遇家暴是一件极其不幸的事情，但受害者一定要勇敢面对，采取有效的措施保护自己。无论是选择离开还是尝试修复关系，都要以自己的安全和幸福为首要考虑。

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