婚姻原本是充满爱与承诺的殿堂，但当一方不再履行自己的誓言，这段关系便会陷入僵局。这种情况尤为令人痛苦，当丈夫对妻子不好却又不愿时，妻子会感到孤立无援。

一、老公不离婚但对你不好怎么办

面对这种情况，妻子可以采取以下措施：

1. 沟通：尝试与丈夫沟通，表达自己的感受和需求。冷静而坦诚地谈论你们的关系问题。

2. 寻求支持：与值得信赖的亲友、治疗师或婚姻咨询师倾诉。获得外部支持可以让妻子感到不那么孤立。

3. 设定界限：明确告知丈夫，他不能再继续用不好的方式对待妻子。设置界限可以保护妻子的情绪健康。

4. 优先考虑自我：把自己的幸福放在首位。花时间做让自己快乐的事，并与关心自己的人保持联系。

5. 考虑法律行动：如果其他方法都失败了，妻子可以考虑向申请保护令或离婚。

二、如何应对老公不尊重你

如果丈夫不尊重妻子，妻子可以采取以下策略：

1. 保持自尊：记住自己的价值，不要因为丈夫的言行而贬低自己。

2. 坚持自己的观点：礼貌但坚定地表达自己的观点，即使丈夫不同意。

3. 寻求专业帮助：心理治疗可以帮助妻子应对不尊重的行为，建立应对机制。

4. 设定后果：告知丈夫，如果他不尊重妻子，会面临后果，如减少夫妻时间或拒绝性生活。

5. 考虑分开：如果丈夫拒绝改变，妻子可以考虑与他分开一段时间，给双方时间冷静思考。

三、如何应对老公精神虐待

精神虐待是一种严重的问题，如果丈夫对妻子进行精神虐待，妻子可以采取以下措施：

1. 记录虐待行为：写日记或拍照记录丈夫的虐待言行。这将为将来提供证据。

2. 寻求支持：与值得信赖的人谈论正在发生的事情，例如治疗师、家庭暴力热线或警方。

3. 制定安全计划：计划好如果丈夫变得暴力，该怎么做和去哪里求助。

4. 寻求法律保护：向法院申请人身保护令，以保护自己免受丈夫的伤害。

5. 离开这段关系：如果丈夫拒绝改变，离开这段关系可能是保护自己和孩子免受进一步伤害的最佳选择。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。