夫妻之间沟通是维系婚姻的重要纽带，当沟通出现问题时，往往会给婚姻带来巨大的伤害。那么，当一方不想沟通，想要时，该怎么办呢？

一、不想沟通想离婚了怎么办

1. 冷静思考，找出原因：在做出任何决定之前，要冷静思考，找出对方不想沟通的原因。可能是工作压力大、生活琐事太多、缺乏沟通技巧等。

2. 主动沟通，打破僵局：不要逃避，主动找对方沟通。选择一个安静的环境，表达自己的想法和感受，倾听对方的意见。

3. 寻求第三方帮助：如果无法独自解决问题，可以寻求心理咨询师、婚姻调解员的帮助。专业的第三方可以提供客观视角和有效的沟通方法。

4. 给彼此空间：如果沟通暂时无法进行，可以给彼此一些空间。让双方冷静下来，思考一下这段关系的未来。

5. 做好最坏打算：如果沟通无果，对方仍然坚持离婚，要做好最坏的打算。做好心理准备，并咨询律师了解法律程序。

二、不想沟通想离婚了该怎么跟对方说

1. 选择合适的时间和地点：选择一个双方都有空闲、不会被打扰的时间和地点。

2. 开门见山，表达意愿：清晰且礼貌地表达自己的离婚意愿，避免拐弯抹角或指责对方。

3. 阐述理由，表明态度：简要阐述离婚的原因，但要避免过分情绪化或攻击性。

4. 提出建议，妥善处理：如果可以，提出妥善处理、子女抚养等方面的建议。

5. 尊重对方的感受：即使对方不同意，也要尊重对方的感受。理解对方的愤怒、悲伤或失望。

三、不想沟通想离婚了怎么挽回

1. 反思自身，了解不足：反思自己的行为和沟通模式，找到自己的不足之处。

2. 转变态度，主动示好：改变以前消极的态度，主动联系对方，表达自己的歉意和改善的意愿。

3. 改善沟通，寻求理解：多与对方沟通，倾听对方的意见，努力理解对方的感受。

4. 重建信任，投入时间：重建信任需要时间和努力，通过实际行动证明自己的改变。

5. 寻求专业帮助：如果无法独自挽回，不要犹豫，寻求心理咨询师或婚姻调解员的帮助。

不想沟通想离婚是婚姻中常见的问题，但并非不可解决。通过冷静思考、主动沟通、寻求第三方帮助等方式，可以打破僵局，挽救婚姻。如果最终无法挽回，也要做好准备，妥善处理离婚后的相关事宜。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。