2001年离婚带三个孩子的单亲妈妈，面临着诸多困难和挑战。本文将以离婚后带娃的困境、可寻求的帮助途径以及可采取的积极措施等方面，为01年离婚带三娃的女性提供指导和帮助。

一、01年离婚带三娃怎么办

1. 寻求经济支持：离婚后，单亲妈妈失去经济支柱，需要考虑如何维持生计。可考虑申请政府救济金、抚养费、就业培训或兼职工作，以增加经济收入。

2. 寻找住房：经济稳定后，寻找合适的住房尤为重要。可考虑租房、公租房或申请政府住房补贴，以解决居住问题。

3. 安排子女照顾：带三个孩子的单亲妈妈需要考虑子女的照顾问题。可考虑送孩子去托儿所、聘请保姆或寻求亲友的帮助，以确保孩子得到妥善照顾。

4. 寻求情感支持：离婚后，单亲妈妈往往面临巨大的情感压力。可考虑加入单亲妈妈互助小组、寻求心理咨询或与亲友倾诉，以获得情感支持和排解负面情绪。

二、01年离婚带三娃的经济困难怎么办

1. 申请政府救济金：单亲妈妈可申请政府提供的救济金，例如低保、失业金或贫困人口粮食券，以补充经济收入。

2. 要求抚养费：父亲有义务为其子女提供抚养费。单亲妈妈可通过法院或调解机构，要求父亲支付抚养费，以减轻经济负担。

3. 就业培训：政府或非营利组织提供就业培训项目，帮助单亲妈妈提升就业技能，增加就业机会和收入水平。

4. 兼职工作：兼职工作可以为单亲妈妈提供额外的收入来源，同时兼顾子女照顾。可考虑在家工作、在线客服或弹性工作时间的工作。

三、01年离婚带三娃的心理压力怎么办

1. 加入单亲妈妈互助小组：互助小组提供一个平台，让单亲妈妈可以分享经验、相互扶持和提供情感支持。

2. 寻求心理咨询：心理咨询师可以帮助单亲妈妈应对离婚带来的情感压力、焦虑和悲伤，并提升心理韧性。

3. 与亲友倾诉：与亲友倾诉可以宣泄负面情绪，获得理解和支持。

4. 积极自愈：参加有意义的活动、培养兴趣爱好、练习冥想或正念，可以帮助单亲妈妈缓解压力，改善心理健康。

01年离婚带三娃的单亲妈妈需要积极应对，寻求帮助，并采取适当措施，以解决经济困难、安排子女照顾和应对心理压力。无论面临什么困难，都请记住，还有许多资源和支持可以帮助您和您的孩子过上充实而有意义的生活。

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