19岁原本是无忧无虑的青春年华，却因为多种原因踏入了婚姻殿堂，并迎来了三个可爱的孩子。这段婚姻却以失败告终，留下的是一个令人揪心的问题：19岁带三娃该怎么办？

一、如何应对离婚后的生活？

19岁离婚，面临着巨大的生活压力和心理挑战。需要调整好心态，接受离婚的事实，并逐渐走出这段感情的阴霾。要承担起抚养孩子的责任，为他们创造一个稳定的生活环境。也要照顾好自己的身体和精神健康，及时寻求帮助。

2. 经济压力：19岁离婚后，经济压力巨大。建议积极学习一门技能或谋求一份稳定的工作，以保障基本生活所需。也可以考虑申请政府或社会组织的救助。

3. 社会支持：离婚后，容易受到社会的偏见和歧视。学会倾诉和寻求帮助非常重要。可以和家人、朋友或心理咨询师倾诉自己的心声，获得情感支持和力量。

二、19岁离婚带三娃的法律保障

19岁离婚带三娃，涉及到孩子的、抚养费以及等法律问题。建议及时咨询律师，了解自己的合法权益，保障自身和孩子的利益。

1. 抚养权：19岁离婚后，一般由父母双方协商决定孩子的抚养权。如果协商不成，将根据孩子的年龄、智力发育情况、父母的抚养能力等因素判决。

2. 抚养费：父母有抚养孩子的义务。离婚后，没有抚养权的一方应依法支付抚养费。抚养费的数额由法院根据父母的收入、孩子的年龄、健康状况等因素确定。

3. 财产分割：在婚姻存续期间取得的财产属于夫妻共同财产。离婚时，应依照法律进行分割。

三、19岁离婚带三娃的心理问题

19岁离婚带三娃，容易产生焦虑、抑郁、自卑等心理问题。建议积极调整心态，正视自己的价值和优势。可以尝试通过阅读、运动、与他人交流等方式缓解压力。

1. 接受自己：离婚不是失败。要学会接受自己，接纳自己的过去和现在。只有接纳自己，才能更好的展望未来。

2. 提升自信：离婚后，容易失去自信。建议从小的目标开始，逐渐提升自己的自信心。比如，完成一项任务、学习一门新技能、结交新的朋友等。

3. 寻求专业帮助：如果心理问题严重，无法自行解决，建议及时寻求专业的心理咨询或治疗。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。