当前任后联系你时，你的心难免会产生涟漪。面对这种局面，保持冷静并理性思考非常重要。以下是一些有关前任离婚后与你联系的建议和提示。

一、前任离婚后和我联系怎么办？

评估你的感受：了解你在前任联系你后自己的感受和反应。你是否还有感情，或者对重新联系感到不安？

考虑他的动机：尝试理解前任联系你的原因。他是否只是想重新建立联系，还是有别的目的？

设定界限：如果你对重新联系不感兴趣，或者认为这对你不好，请明确设定界限。说明你的立场并坚持自己的决定。

寻求支持：如果你感到不知所措或困惑，可以向亲密的朋友、家人或治疗师寻求支持。他们可以提供一个客观的外在视角。

二、前任离婚后想复合怎么办？

权衡利弊：在做出任何决定之前，考虑与前任复合的潜在利弊。评估你们分手的原因，以及复合是否能够解决这些问题。

沟通你的期望：如果你决定重新考虑复合，明确沟通你的期望和界限。讨论你们关系中需要改变或改善的地方。

缓慢行动：复合是一个过程，需要时间和努力。不要急于冲动行事，而是以缓慢而稳定的方式前进。

寻求专业帮助：如果复合后遇到困难，不要犹豫，寻求专业帮助。夫妻咨询或治疗可以帮助你们克服挑战并建立更牢固的关系。

三、前任离婚后想做朋友怎么办？

考虑你的意愿：首先考虑你是否愿意和前任做朋友。你们的关系是否合适做朋友，还是会让你感到不自在？

设定界限：即使你们决定做朋友，设定清晰的界限非常重要。避免暧昧不清的行为，并确保你们对彼此的期望是一致的。

尊重他的伴侣：前任离婚后通常会有新伴侣。如果你选择做朋友，尊重他的伴侣并避免让他们感到不舒服。

保持距离：友谊也需要空间。给前任一些时间和空间，让他们适应新的生活。避免过于频繁或亲密地联系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。