要及时与贷款方取得联系，说明情况并寻求帮助。有些贷款方可能会理解你的困境，愿意给予宽限或者重新安排还款计划。尽管逾期会对信用记录造成影响，但与贷款方积极沟通，说明问原因并表明解决意愿，有利于维护良好的合作关系。

要审视自身经营情况，找出问根源并采取有效措施加以解决。可能是经营不善导致现金流紧张，或者市场需求下降导致销售不佳，需要及时调整经营策略，增加收入或减少支出，以保证资金周转。也可以考虑寻求其他资金支持，比如向亲友借款或申请其他贷款产品，帮助渡过难关。

要密切关注贷款逾期可能带来的后果，比如利息逾期、信用记录受损等。及时了解相关法律法规，避免陷入无法挽回的困境。有些贷款方可能会采取法律手段追索逾期款项，导致进一步损失。因此，及时采取措施解决问，避免进一步恶化局势，是至关重要的。

创业贷款逾期了一个月并不是绝境，关键在于如何应对和解决问。通过及时沟通、审视经营、寻求支持和遵守法律，可以有效化解逾期风险，保护自身利益。