婚姻生活中，夫妻之间难免会发生分歧，但如果一方总是以离婚相威胁，甚至多次提起离婚，就需要引起重视了。那么，当一方总是提离婚然后离婚怎么办？

一、总是提离婚然后离婚怎么办

1. 冷静沟通：当对方提起离婚时，先不要急于做出反应，保持冷静，心平气和地与对方沟通。了解对方提出离婚的原因，并尝试解决矛盾。

2. 自我反省：认真思考自己是否有不对的地方，是否在婚姻中付出了足够的努力。反思自己的行为，并做出相应的调整。

3. 寻求专业帮助：如果夫妻双方无法自行解决问题，可以考虑求助于婚姻咨询师或心理治疗师。他们可以提供中立的视角，帮助夫妻改善沟通和解决分歧。

4. 给对方空间：在沟通无果的情况下，可以给对方一些空间冷静，避免进一步的冲突。但是要注意，不要长时间断绝联系，否则会加剧矛盾。

5. 考虑法律途径：如果夫妻双方无法和解，一方执意离婚，则可以考虑走法律途径。但法律途径的程序复杂且耗时，建议在专业律师的指导下进行。

二、总是提离婚但不离婚怎么办

1. 了解对方意图：对方总是提离婚却不离婚，背后的原因可能是多种多样的。可能是为了引起你的注意、逃避责任、或者作为一种谈判策略。

2. 明确自己的态度：如果对方不离婚，明确自己的态度非常重要。告诉对方你的底线，并表示如果对方继续这样，你可能会采取行动。

3. 合理沟通：和对方坦诚沟通，表达自己的感受和需求。尝试找到双方都能接受的解决方案，避免陷入无休止的争吵。

4. 寻求外力支持：如果和对方的沟通无效，可以寻求亲友、婚姻咨询师或律师的帮助。他们可以提供支持和建议，帮助你应对这种情况。

5. 做好心理准备：如果对方始终坚持不离婚，你需要做好心理准备。接受现实，并考虑自己的未来和幸福。

三、总是提离婚怎么办

1. 自我调节：当自己总是提离婚时，需要进行自我调节。冷静下来，思考离婚的真正原因，并评估它的后果。

2. 改善沟通：与伴侣沟通时，注意方式和语气。避免使用威胁或指责性的语言，尝试以平和的态度表达自己的想法。

3. 管理情绪：负面情绪会影响婚姻关系。学会管理情绪，避免在冲动的情况下说出后悔的话。

4. 寻求外力帮助：如果自己无法控制提离婚的冲动，可以寻求心理治疗师的帮助。他们可以帮助你找出引发冲动的根源，并建立应对机制。

5. 慎重考虑：离婚是一件大事，需要慎重考虑。在做出决定之前，充分权衡利弊，并做好应对未来挑战的心理准备。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。