当婚姻关系出现裂痕，情绪失控想要离婚时，该如何理智应对，避免做出冲动的决定？

一、情绪很激动想离婚怎么办？

1.冷静下来：情绪激动时，人的判断力会下降。深呼吸，离开争吵的环境，让自己冷静下来。

2.分析原因：冷静后，客观分析导致想离婚的原因，是长期矛盾积累，还是一时冲动。

3.沟通交流：与配偶进行坦诚的沟通，表达自己的感受和诉求，了解对方的意愿。

4.寻求专业帮助：如果无法自行解决，可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，从专业角度提供支持和指导。

5.暂时分开：如果情绪无法控制，可以考虑暂时分开一段时间，给双方冷静和思考的空间。

二、情绪很激动想离婚怎么办：冷静期

《民法典》第一千零七十九条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。这段时间被称为“冷静期”。

冷静期旨在给双方一个冷静思考的时间，避免冲动离婚。冷静期内，双方可以：

1.自省反省：反思婚姻中的问题，了解自己的责任和不足。

2.沟通协商：在此期间，双方可以继续沟通协商，寻求解决问题的办法。

3.缓和情绪：双方暂时分开，给彼此留出时间和空间，缓解情绪。

三、情绪很激动想离婚怎么办：委托律师

如果双方无法自行解决，情绪持续激动难以控制，可以考虑委托律师处理离婚事宜，包括：

1.收集证据：律师可以协助收集证明婚姻破裂的证据，如婚内过错行为或夫妻感情破裂的事实。

2.起草诉状：律师将根据收集的证据，起草离婚诉状，向法院提起离婚诉讼。

3.代理出庭：律师将在法庭上代理当事人，陈述事实，维护其合法权益。

4.协商调解：在法院调解下，律师可以帮助当事人达成离婚协议，解决财产分配、子女抚养等问题。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。