婚姻生活中难免会遇到问题，当情绪很差想要时，不妨先冷静下来思考一下，采取适当的应对措施。

一、情绪很差想要

1. 自我调节情绪：意识到情绪低落是暂时的，不要被负面情绪控制。通过运动、冥想等方式缓解压力，调节情绪。

2. 沟通交流：与伴侣坦诚地沟通自己的感受和需求，避免争吵。倾听对方的观点，共同寻找解决问题的办法。

3. 冷静思考：情绪平稳后再冷静思考，分析离婚的利弊得失，以及对双方和家庭的影响。冲动离婚往往会后悔莫及。

4. 寻求专业帮助：如果夫妻双方无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。客观专业的意见有助于理清问题，改善沟通。

5. 给彼此空间：如果情绪过于激动，可以暂时分开一段时间，给彼此空间冷静思考。但注意不要长时间分居，避免感情淡漠。

二、情绪很差想要离婚怎么办之冷静期离婚

冷静期离婚是指在向法院申请，设置一段冷静期，在此期间夫妻双方可以重新考虑是否离婚。冷静期为30天，期间双方不得撤回。冷静期结束后，夫妻双方可以继续申请离婚或撤回申请。

三、情绪很差想要离婚怎么办之协议离婚

协议离婚是指夫妻双方自愿离婚，并就子女抚养、财产分割等问题达成一致意见，向法院提交。协议离婚手续简单，费用较低，但夫妻双方必须就所有问题协商一致。

情绪很差想要离婚需要理性思考，采取适当的应对措施。自我调节情绪、沟通交流、冷静思考、寻求专业帮助都是重要的步骤。还可以了解冷静期离婚和协议离婚等法律途径，根据自身情况选择合适的离婚方式。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。