对于夫妻双方而言，离婚是一件非常痛苦的事情，也是人生中的一大转折点。当一方不想离婚而另一方坚持要离婚时，这段婚姻往往会陷入僵局，让当事人备受煎熬。那么，当自己不想离婚对方要离婚怎么办呢？

一、如何应对对方提出离婚

当对方提出离婚时，首先要保持冷静，不要冲动做出决定。可以先尝试与对方沟通，了解对方提出离婚的原因，以及对方的想法和打算。如果对方坚决要离婚，可以考虑以下几个应对方法：

1. 尝试挽救婚姻

如果还对这段婚姻有感情，可以尝试和对方沟通，找出婚姻中存在的问题，并共同努力去解决这些问题。可以寻求专业的心理咨询，或者邀请亲朋好友的帮助，共同探讨解决婚姻问题的办法。

2. 尊重对方的决定

如果对方态度坚决，不想挽回婚姻，就要尊重对方的决定。虽然这可能会很痛苦，但也要明白，强扭的瓜不甜。保持尊严和体面，不要纠缠和拖延，让婚姻和平结束。

3. 保障自己的权益

离婚涉及到财产分割、子女抚养等一系列问题，需要提前做好准备。可以咨询律师，了解自己的合法权益，避免在离婚过程中受到损失。

二、如何让自己从婚姻中走出来

离婚后，往往需要一段时间来让自己从婚姻中走出来，重新开始新的生活。在这个过程中，可以考虑以下几个方法：

1. 给自己时间

疗伤需要时间，不要急于求成。允许自己经历悲伤、愤怒、失落等各种情绪。不要压抑自己的感受，适当的发泄和宣泄有助于情绪的释放。

2. 寻求支持

不要一个人承受痛苦，可以向亲朋好友寻求支持和安慰。找一个可以倾诉和分享的人，聊聊自己的感受和经历，缓解心中的压抑感。

3. 关注自我成长

离婚是一个改变和成长的机会。这段经历可以让我们重新审视自己，发现自己的优点和缺点。可以趁这个机会提升自己，学习新技能，完善自我。

三、如何避免婚姻走向破裂

预防胜于治疗，为了避免婚姻走向破裂，可以从以下几个方面着手：

1. 沟通和倾听

夫妻双方要保持良好的沟通，及时表达自己的需求和感受。倾听对方的观点和想法，避免误会和分歧。

2. 经营婚姻

婚姻需要不断的经营和维护。可以定期安排约会，培养共同的兴趣爱好，提升夫妻关系的亲密感。

3. 解决问题

婚姻中难免会遇到问题，重要的是要积极解决问题，而不是逃避或拖延。双方要共同面对困难，寻求解决问题的办法。

以上就是当自己不想离婚对方要离婚时的应对方法。面对婚姻破裂，既要尊重对方的决定，也要保障自己的权益。更重要的是，要让自己从婚姻中走出来，重新开始新的生活。通过学习和成长，避免婚姻走向破裂，维护幸福美满的家庭。