离婚后，由于异地，父母一方无法陪伴在孩子身边，着实让人揪心。如果您身处这样的境遇，了解以下内容可以帮助您应对分离之苦，维护与女儿的亲子关系：

一、离婚了异地想女儿怎么办

保持定期联系：利用视频通话、电话或消息等方式与女儿保持稳定的联系。即使时间短暂，也要抓紧沟通交流。

分享日常生活：向女儿讲述您每天的生活，分享有趣的事情和细节，让她感受到您参与了她的生活。

制造惊喜：偶尔给女儿寄送小礼物、写信或录制一段视频，让她知道您始终牵挂着她。

安排探望：在条件允许的情况下，定期安排探望女儿，共度美好时光。

尊重女儿的意愿：征求女儿对探望安排的意见，尊重她的意愿和感受。

二、离婚后如何保持好的亲子关系

避免争吵和指责：与前配偶保持尊重和友好的沟通方式，避免在女儿面前争吵和互相指责。

共同参与育儿：即使异地，双方仍需共同参与女儿的养育。讨论重要决定，并为女儿营造一个稳定的支持系统。

理解女儿的情绪：离婚对孩子来说是一次重大的经历。理解并接纳女儿可能会有的悲伤、愤怒或困惑情绪。

提供情感支持：让女儿知道您始终爱着她，并且是她坚强的后盾。鼓励她表达自己的感受，并提供支持和关怀。

三、如何应对异地思念之苦

保持忙碌：用工作、兴趣爱好或社交活动来充实自己的时间，分散思念女儿的注意力。

寻求支持：与朋友、家人或治疗师分享您的感受，获得支持和慰藉。

珍惜探望时光：充分利用探望女儿的时间，创造美好回忆。

记录思念：通过写日记或写信的方式记录自己的思念之情，帮助您释放情绪并感受与女儿的联系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。