根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动者与用人单位之间的劳动争议可以通过劳动仲裁来解决。

如果劳动者被单位辞退，可以通过劳动仲裁来维护自己的合法权益。具体来说，劳动者可以向所在地的劳动仲裁委员会提出仲裁申请，申请仲裁解决与单位之间的劳动争议。

在劳动仲裁过程中，劳动者需要提供证据证明单位的辞退行为存在问题，例如单位没有依法解除劳动合同、没有支付相应的经济补偿等。仲裁委员会会根据双方提供的证据进行裁决，裁决结果具有法律效力。

如果仲裁结果对劳动者不利，劳动者可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国劳动法》规定：“用人单位依照本法第三十六条规定解除劳动合同的，应当向劳动者支付经济补偿，并依照本法第四十三条的规定向劳动者支付应当支付的工资和其他经济待遇。”

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定：“劳动仲裁委员会应当根据申请人的申请和被申请人的答辩，查明争议的事实，审查证据，依法作出仲裁裁决。”