离婚，在当今社会中已不再是一件罕见的事情。但对于一些女性来说，离婚后的阴影却挥之不去，甚至不敢晒出自己的离婚证。如果你也有这种困扰，不妨看看以下建议，或许能助你走出婚姻阴霾。

一、从来不敢晒离婚证怎么办

1. 接纳自己的情绪：离婚后感到悲伤、愤怒、失落等情绪是很正常的。不要压抑自己的情绪，允许自己经历这些感受，但也不要沉溺其中。

2. 寻求支持：向亲密的朋友、家人或专业人士寻求支持。与他们倾诉你的感受，他们会提供理解和安慰。

3. 关注自我成长：把这段经历看作一个成长的契机。专注于提升自己，无论是事业、兴趣爱好，还是个人修养。

4. 建立新的社会关系：加入兴趣小组、参加社交活动，结识新朋友。扩大你的社交圈，让你有更多的支持和陪伴。

5. 不要比较：每段婚姻都有自己的独特之处，不要把自己与他人比较。专注于自己的生活，过好自己的日子。

二、不敢晒离婚证是自卑吗？

晒出离婚证需要勇气，背后可能是自卑感在作祟。但记住，离婚并不能定义你。每个人都有自己的故事，你的价值不因一段失败的婚姻而贬值。

1. 重新认识自己：花时间了解自己，认识自己的优点和缺点。不要被社会的标签束缚，专注于发掘自己的闪光点。

2. 建立自信：自信是敢于晒出离婚证的关键。给自己设定小目标，不断取得成就，提升自己的自信心。

3. 寻求专业帮助：如果自卑感严重影响你的生活，不妨寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助你探索自卑的根源，建立积极的自我认知。

三、离婚证上还有前夫的名字怎么办？

离婚后，离婚证上只有自己的名字。如果你担心前夫的名字还在上面，可以去民政局申请换发新的离婚证。

1. 准备材料：带上身份证、户口本、结婚证和离婚证，到民政局婚姻登记处办理。

2. 填写申请：填写《结婚证补领/换领申请表》，并说明换发理由。

3. 缴纳费用：根据规定缴纳换发费用，具体金额因地区而异。

4. 领取新证：在指定时间内领取换发后的新离婚证。

从来不敢晒离婚证，这背后可能是自卑感在作祟。要走出婚姻阴霾，需要接纳自己的情绪，寻求支持，关注自我成长。不敢晒离婚证并不是自卑的表现，而是一个重新认识自己，建立自信心的过程。如果离婚证上还有前夫的名字，可以通过申请换发新的离婚证来解决。