婚姻是一纸契约，承载着两个人的承诺和期许。并非所有的婚姻都能长久维系，在现实生活中，因各种原因导致的分居或离婚也屡见不鲜。如果你和你的伴侣在结婚一年多后决定结束婚姻，以下是一些建议和事项需要考虑：

一、冷静处理，理清思绪

得知婚姻破裂的消息，难免会感到失望、愤怒、甚至是绝望。在这个时候，冷静下来，理清思绪至关重要。避免做出衝动的决定，避免做出衝动的决定或采取极端行为。给自己时间冷静思考，客观地审视婚姻中存在的问题，找出导致离婚的根源。

二、互相尊重，协商解决

离婚是一个复杂且具有法律效应的过程。在与伴侣分居或离婚之前，双方应本着互相尊重、和平协商的原则，就财产分割、子女监护权等事宜进行沟通协商。如果双方无法达成一致，可以考虑寻求专业人士的帮助，例如律师或调解员。

三、理性应对，避免纠缠

离婚过程难免会勾起情绪波动。但无论如何，都要保持理性，避免与前伴侣发生争吵或纠缠不清。这不仅会给双方带来额外的痛苦，也会影响双方今后的生活。尊重彼此的意愿和空间，冷静解决相关事宜。

二、俩人结婚一年多离婚后,需注意后续事宜

离婚并不是一段关系的结束，而是一个新的开始。在离婚后，双方需要各自做好以下事宜：

1. 财产分割：按照法律规定或双方协商的结果，对共同财产进行分割。

2. 子女监护权：如果双方有子女，需要协商确定子女监护权、抚养费等事宜。

3. 生活重建：重新规划生活，调整心态，积极适应新的单身生活。

4. 法律保障：如果在离婚过程中遇到纠纷，可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。

三、俩人结婚一年多离婚,如何减轻负面情绪

离婚会给当事人带来巨大的负面情绪。为了减轻这些情绪，可以采取以下措施：

1. 寻求支持：向家人、朋友或心理咨询师倾诉，获得情感支持和理解。

2. 适度运动：运动可以释放压力，改善情绪。

3. 培养兴趣爱好：转移注意力，培养新的兴趣爱好，丰富生活。

4. 接受事实：接受婚姻破裂的事实，不再纠结于过去，展望未来。

5. 积极生活：保持积极乐观的心态，专注于自己的成长和幸福。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。