得知丈夫出轨，对任何婚姻来说都是毁灭性的打击。如果你已经下定决心不想离婚，那么以下步骤可以帮助你应对这一创伤：

一、知道男人出轨后不想离婚怎么办

冷静处理：不要冲动行事，先让自己冷静下来，理清思绪。

坦诚沟通：主动与丈夫沟通，坦率地表达你的感受和想法。

寻求支持：向亲朋好友、心理咨询师或治疗师寻求支持和理解。

制定界限：明确告诉丈夫你不能容忍的不忠行为，并制定相关的界限。

给自己时间：伤痛需要时间愈合，给自己时间来消化和处理你的情绪。

探索婚姻问题：出轨可能是婚姻问题的一个征兆，尝试找出你们之间的潜在问题。

考虑婚姻咨询：夫妻共同接受婚姻咨询可以帮助你们修复信任并改善沟通。

二、男人出轨后不想离婚，但又放不下小三怎么办

了解为何放不下：找出丈夫放不下小三的原因，可能是情感依恋、身体吸引力或其他因素。

提高自身的吸引力：通过改善外表、提升自信心和关注自我成长，增加自己的魅力。

展示你的爱和支持：不断向丈夫表达你的爱和关怀，让他感受到你的价值。

尊重他的界限：不要逼迫他立即结束婚外情，给他时间做出决定。

寻求专业帮助：如果无法自行解决，请考虑向婚姻咨询师或治疗师寻求帮助。

三、男人出轨后不想离婚，妻子该怎么办

评估婚姻：冷静地评估你们的婚姻，确定是否还有挽救的价值。

优先考虑自己的需求：将自己的幸福和需求放在首位，不要为了保全婚姻而委曲求全。

设立条件：如果决定继续婚姻，明确你的条件，例如丈夫必须断绝与小三的联系并证明他的忠诚。

寻求法律建议：如果沟通和咨询无效，可以考虑向律师寻求法律建议，维护自己的合法权益。

学会原谅：原谅出轨的丈夫并不是忘记伤害，而是为了让自己从伤痛中解脱出来。

知道男人出轨后不想离婚是一个艰难的决定。通过冷静应对、坦诚沟通、寻求支持和修复信任，你可以尝试挽救婚姻。如果无法自行解决，请不要犹豫，寻求专业帮助。记住，你的幸福和需求是最重要的，在做出任何决定之前，一定要认真考虑。