婚姻破裂后，本应各自安好，却总有一方耿耿于怀，对另一方肆意诋毁，这种行为不仅给当事人带来伤害，也给周围人带来困扰。当离婚了对方总是说坏话时，该怎么办？

1、保持冷静，避免情绪化

面对对方的诋毁，首先要保持冷静，不要被情绪左右，更不要以同样的方式回击。保持理性，有助于你做出明智的应对措施。

2、收集证据，保留记录

当对方说出不实或诽谤性言论时，可以收集相关证据，如录音、截图等。这些证据可以在必要时作为证明材料，保障自己的合法权益。

3、限制沟通，减少接触

与对方保持必要距离，减少不必要的沟通。如果可能的话，可以限制见面次数，避免对方有说坏话的机会。

4、寻求专业帮助，维护自身权益

如果对方的言行已经构成诽谤或侵权，可以考虑寻求律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律建议，帮助你维护合法权益。

5、保护自己，抵御舆论

对方的说坏话可能会影响到你的声誉，甚至造成人际关系的紧张。面对不实言论，要主动向亲友和同事澄清事实，维护自己的名誉。

6、专注于自己的生活，不纠缠过往

面对对方的纠缠，与其纠缠不休，不如专注于自己的生活。把时间和精力放在有意义的事情上，不要让对方的言行影响自己的情绪和生活状态。

当离婚了对方总是说坏话时，保持冷静，收集证据，限制沟通，寻求专业帮助，保护自己，专注于自己的生活，这些措施都可以帮助你应对这种局面。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。