离婚本就是人生中的一个重大转折，而在离婚两年后又生病住院，这无疑是一个让人感到焦虑和无助的情况。但别担心，接下来我们将一起探讨应对之策，希望能给您带来帮助和力量，让您勇敢面对这个挑战。

一、离婚两年生病住院了怎么办

首先，如果您有医保，那么一定要充分利用医保政策来减轻医疗费用的负担。及时了解医保的报销范围、比例和流程，确保自己能够享受到应有的福利。

其次，您可以向亲朋好友寻求帮助。不要害怕开口，他们或许能在精神上给予您支持，在生活上提供照顾，甚至在经济上给予一定的援助。

另外，如果您的经济状况确实困难，可以考虑向社会救助机构申请救助。这些机构通常会根据您的实际情况提供相应的帮助。

同时，也要关注自己的心理健康。生病住院期间，心情容易低落，要学会自我调节，保持积极乐观的心态，这对病情的恢复有着重要的作用。

最后，如果您与前夫/前妻的关系还算和谐，可以适当告知对方您的情况，也许对方会基于人道主义给予一定的关心和帮助。

二、离婚后如何保障自身医疗权益

在离婚后，保障自身的医疗权益至关重要。一是要明确离婚协议中关于医疗费用的约定。如果协议中有相关条款，按照约定执行。

二是要及时更新自己的医保信息。比如在离婚后更改户籍信息或者工作单位发生变动时，要确保医保的连续性和有效性。

三是了解商业医疗保险。在经济条件允许的情况下，可以购买适合自己的商业医疗保险，为自己的医疗增加一份保障。

四是关注医疗救助政策。不同地区可能会有不同的医疗救助项目和条件，多关注相关信息，说不定能在关键时刻发挥作用。

五是加强自我健康管理。通过合理饮食、适量运动等方式提高自身免疫力，减少生病的概率。

三、生病住院期间如何调整心态

当生病住院时，心态的调整尤为关键。

1.要学会接受现实。不要抱怨命运的不公，而是坦然面对疾病，相信自己有战胜它的能力。

2.给自己设定小目标。比如每天完成一些简单的康复训练，或者读完一本书，让自己感到有成就感。

3.与病友交流。分享彼此的经历和感受，会发现自己并不是孤单的，也能从他人那里获得鼓励和启发。

4.想象康复后的美好生活。憧憬未来的美好场景，给自己带来希望和动力。

5.进行放松训练。如深呼吸、冥想、听音乐等，帮助自己缓解紧张和焦虑的情绪。

总之，生病住院虽然是一段艰难的时光，但只要积极应对，保持良好的心态，充分利用各种资源，相信您一定能够度过难关，重新迎来健康和美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。