在婚姻生活中，当面临离婚的抉择，却因为孩子的受苦而内心纠结，这是许多人都会经历的痛苦与挣扎。这种情况令人感到无比的迷茫和无奈，那么到底应该如何应对呢？

一、想离婚看不得孩子受苦怎么办

首先，要明确的是，离婚本身并不一定会导致孩子受苦。关键在于如何处理离婚的过程以及后续对孩子的关爱和教育。

如果您决定离婚，那么与配偶进行坦诚的沟通是至关重要的。共同商讨如何在离婚后给予孩子足够的关爱、稳定的生活和良好的教育环境。比如制定合理的探视安排，确保孩子能够与父母双方保持密切的联系。

同时，要关注孩子的心理需求。在这个敏感时期，孩子可能会感到不安、恐惧和失落。家长要耐心倾听孩子的心声，给予他们足够的安全感和支持。可以通过陪伴孩子参加他们喜欢的活动，让他们感受到父母的爱并没有因为离婚而减少。

另外，为孩子创造一个稳定的生活环境也是非常重要的。这包括稳定的居住条件、规律的生活作息以及良好的家庭氛围。即使父母分开了，也要让孩子知道，他们依然拥有父母双方的爱和关心。

二、离婚后如何保障孩子的心理健康

1. 保持与孩子的沟通。让孩子知道他们可以随时向父母表达自己的感受和想法，父母会认真倾听并给予回应。

2. 不要在孩子面前指责对方。即使夫妻之间有矛盾，也不要在孩子面前诋毁另一方，以免让孩子感到困惑和痛苦。

3. 鼓励孩子建立良好的人际关系。帮助孩子与同学、朋友保持良好的交往，让他们在社交中获得支持和快乐。

4. 关注孩子的情绪变化。如果发现孩子出现情绪问题，如焦虑、抑郁等，及时寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 给予孩子足够的自主空间。让孩子在一定范围内自主决策，培养他们的独立性和自信心。

三、离婚时如何争取孩子的抚养权

1. 证明自己有稳定的收入和良好的生活条件，能够为孩子提供物质保障。

2. 展示自己有足够的时间和精力照顾孩子，比如工作时间规律，能够接送孩子上下学等。

3. 强调自己在教育孩子方面的优势，如教育背景、教育理念等。

4. 提供证据证明对方存在不利于孩子成长的因素，比如不良嗜好、暴力倾向等。

5. 争取孩子的意愿。如果孩子已经有一定的判断能力，他们的意愿在抚养权的判决中也会起到一定的作用。

总之，离婚对于孩子来说是一个重大的生活变故，但只要父母处理得当，孩子依然可以健康快乐地成长。希望每一位面临离婚困境的父母，都能以孩子的利益为出发点，做出明智的选择。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。