离婚对于每个家庭来说都是一件极为痛苦和复杂的事情，而当女儿判给前夫时，无疑会让母亲感到无比的焦虑和担忧。但请别着急，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。

一、离婚女儿判给前夫

当离婚后女儿判给前夫，作为母亲，首先要保持冷静和理智。这一判决并不意味着您与女儿的关系就此终结，您仍然拥有探视权，可以在规定的时间和方式下与女儿相处，给予她关爱和陪伴。

要积极与前夫进行沟通，尽量保持一种平和、理性的态度。沟通的内容可以包括女儿的生活、学习、健康等方面。如果前夫在抚养女儿的过程中出现了不利于女儿成长的情况，您要有证据意识，收集相关证据，通过法律途径争取变更抚养权。

同时，您也要关注自己的心态调整。不要因为女儿不在身边而过度自责或陷入抑郁情绪，要相信自己有能力为女儿提供精神上的支持和鼓励。您可以通过电话、视频等方式与女儿保持密切的联系，让她感受到您的爱从未减少。

二、如何保障探视权的有效实施

在离婚判决中确定了探视权后，为了确保能够有效地实施，您需要提前做好规划。与前夫协商好具体的探视时间、地点和方式，并且尽量以书面形式确定下来，避免日后产生不必要的纠纷。

如果前夫拒绝您按照约定行使探视权，您可以向法院申请强制执行。但在这个过程中，要注意方式方法，避免对女儿造成心理上的伤害。

另外，在探视过程中，要充分尊重女儿的意愿和感受，给她足够的自由和空间，让她能够愉快地与您相处。

三、争取变更抚养权的条件和途径

如果您认为前夫在抚养女儿期间存在严重的问题，如虐待、忽视、教育不当等，或者女儿自己表示愿意跟随您生活，那么您可以考虑争取变更抚养权。

要变更抚养权，您需要收集相关的证据，比如前夫的不良行为记录、女儿的意愿表达、您自身更有利于抚养女儿的条件等。然后向法院提起变更抚养权的诉讼。

在诉讼过程中，要清晰地阐述您的理由和证据，并且要考虑到女儿的利益和需求。法院会综合各种因素来做出判决。

总之，虽然离婚后女儿判给了前夫，但您仍然可以通过合法的途径和方式，为女儿的成长和幸福贡献自己的力量。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。