在婚姻生活中，本应是相互尊重、相互支持的伴侣关系，但有时却会出现令人意想不到的状况。比如想离婚却被丈夫软禁，这无疑是一个极其严峻且令人痛苦的处境。相信大家都很关心遇到这种情况该如何应对，那么就让我们一起来深入探讨。

一、想离婚却被丈夫软禁

首先，被丈夫软禁是一种严重侵犯人身自由的违法行为。在这种情况下，一定要保持冷静，不要惊慌失措，以免做出错误的决定。要尽可能地收集丈夫软禁自己的证据，比如录音、录像、短信、聊天记录等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。

其次，尝试与丈夫进行沟通，虽然他的行为极端，但也许能通过平和的交流让他认识到自己的错误。当然，这个过程中要注意自身安全，避免进一步激怒对方。

如果沟通无果，应及时向身边可靠的亲朋好友求助。他们可以提供精神上的支持和实际的帮助，比如陪伴、协助报警等。

最为重要的是，要第一时间向当地公安机关报案。法律会保护每一个公民的合法权益，警方会采取措施制止丈夫的违法行为，并保障您的人身安全。

二、如何通过法律途径解除婚姻关系

当面临被丈夫软禁且想离婚的情况，通过法律途径来解除婚姻关系是明智的选择。首先，需要准备好相关的证据材料，包括丈夫软禁自己的证据、证明夫妻感情破裂的证据等等。

接下来，可以向当地的法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，要如实向法官陈述自己的遭遇和诉求。法院会根据具体情况进行审理和判决。

如果丈夫不同意离婚或者在财产分割、子女抚养等问题上存在争议，法院会进行调解。如果调解不成，会依法作出判决。

在整个法律程序中，要相信法律的公正和权威，积极配合律师和法院的工作，以维护自己的合法权益。

三、遭遇家庭暴力后的心理调适

经历了这样的痛苦遭遇，心理上往往会受到极大的创伤。首先，要认识到这不是自己的错，不要陷入自责和自我否定的情绪中。

寻求专业的心理咨询帮助是非常必要的。心理咨询师能够帮助您梳理情绪，提供有效的应对策略和心理支持。

同时，多参加一些积极有益的活动，如运动、社交聚会等，扩大自己的社交圈子，让自己的生活变得丰富多彩，从而逐渐摆脱阴影。

也可以通过阅读一些关于心理调适和自我成长的书籍，提升自己的心理韧性和应对困难的能力。

总之，想离婚却被丈夫软禁是一个极其复杂和困难的情况，但只要勇敢面对，采取正确的措施，一定能够摆脱困境，重新开始新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。