在一段感情中，养了六年的女友却走向了离婚，这无疑是一个沉重且令人困惑的局面。对于许多人来说，这可能是一场情感的风暴，让人感到迷茫和痛苦。但别担心，接下来我们将一起深入探讨这个问题，寻找可能的出路和解决办法。

一、养了六年的女友离婚了怎么办

首先，要给自己时间和空间去接受这个现实。这不是一件能够瞬间消化的事情，不要强迫自己立刻走出悲伤和失落的情绪。允许自己哭泣、愤怒或者消沉一段时间，这是正常的情感反应。

其次，尝试与女友进行坦诚的沟通。了解她做出离婚决定的原因，也许是长期积累的矛盾，也许是突然出现的无法调和的分歧。但无论如何，只有通过真诚的交流，才能避免误解和遗憾。

然后，反思自己在这段关系中的表现。是不是有哪些地方做得不够好？有没有忽略了女友的感受和需求？但这并不意味着要把所有的责任都归咎于自己，而是要从中吸取经验教训，为未来的感情生活做好准备。

接下来，要重新规划自己的生活。不要因为这次的挫折而放弃对生活的热爱和追求。可以尝试培养新的兴趣爱好，扩大自己的社交圈子，让生活充实起来。

最后，保持乐观和积极的心态。相信未来还有更好的感情等待着自己，只要自己不断成长和进步，总会遇到那个真正合适的人。

二、如何走出离婚后的情感低谷

1. 寻求支持。不要独自承受痛苦，可以向亲朋好友倾诉，他们的安慰和鼓励会给你带来温暖和力量。也可以考虑加入一些情感支持小组，与有相似经历的人交流，你会发现自己并不孤单。

2. 关注自我成长。利用这段时间提升自己，比如学习新的技能、阅读有益的书籍、参加培训课程等。让自己变得更加优秀和自信，这样在未来面对感情时会更加从容。

3. 保持健康的生活方式。坚持运动，合理饮食，保证充足的睡眠。良好的身体状态有助于改善心情，增强心理承受能力。

4. 尝试旅行。换个环境，去看看不同的风景，体验不同的文化，能够开阔视野，放松心情，让你从痛苦中暂时解脱出来。

5. 设定新的目标。给自己设定一些短期和长期的目标，比如事业上的晋升、完成一项挑战等。有了目标，就有了前进的动力，能够让你更快地走出低谷。

三、离婚后如何重建信任与新的感情

1. 处理好过去的情感包袱。在开始新的感情之前，要确保自己已经彻底放下了过去的婚姻，不再被过去的阴影所困扰。

2. 重建自我认知。了解自己在感情中的需求和期望，明确自己想要什么样的伴侣和关系。

3. 学会信任他人。不要因为一次失败的婚姻就对所有人失去信任，要相信世界上还是有真诚和美好的感情存在。

4. 慢慢投入新的感情。不要急于求成，给彼此足够的时间和空间去了解和磨合。

5. 坦诚相待。在新的感情中，要保持真诚和透明，及时沟通彼此的想法和感受，避免产生不必要的误会。

总之，养了六年的女友离婚虽然是一件令人痛苦的事情，但也是一个重新审视自己、成长和进步的机会。只要能够积极面对，相信未来一定会更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。