在婚姻的世界里，出现男子和小三一起离婚这样的情况，无疑是一场情感的风暴，令人痛心和困惑。这不仅对原配造成了巨大的伤害，也让整个家庭陷入了混乱。接下来，让我们深入探讨这个棘手的问题。

一、男子和小三一起离婚了怎么办

首先，对于原配来说，这是一个极其痛苦的时刻，但需要保持冷静和理智。要明确自己的权益，比如财产分割、子女抚养权等。如果夫妻双方协议离婚，应当就财产分配、债务承担、子女抚养等问题达成一致，并签订书面离婚协议。如果无法协商一致，可以向法院提起离婚诉讼。

在财产分割方面，根据法律规定，夫妻共同财产应平等分割。但如果男方存在过错，如出轨等行为，原配可以主张男方少分财产。同时，要收集相关证据，如男方与小三的通信记录、亲密照片等，以证明男方的过错。

对于子女抚养权的问题，法院通常会根据子女的意愿、双方的抚养能力和条件等因素来判定。原配需要展示自己有稳定的收入、良好的居住环境以及能够给予子女足够关爱和教育的能力。

二、如何应对离婚后的心理创伤

离婚对于原配来说，往往会带来严重的心理创伤。这时候，不要独自承受，要学会倾诉。可以向亲朋好友讲述自己的痛苦和委屈，获得他们的支持和安慰。

也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供有效的心理疏导和治疗方法，帮助原配走出阴影，重新找回自信和生活的勇气。

此外，培养新的兴趣爱好也是一种很好的方式。比如参加瑜伽课程、学习绘画、阅读书籍等，让自己的生活充实起来，转移注意力，减轻痛苦。

三、如何重建新的生活

离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始。原配要勇敢地面对未来，制定新的生活目标和计划。

可以从改善自身形象开始，注重打扮和保养，让自己焕发出新的光彩。同时，努力提升自己的职业技能，追求事业上的成功，增加自己的经济实力和社会地位。

不要急于进入新的感情，给自己足够的时间去恢复和成长。当内心足够强大，准备好迎接新的爱情时，再去寻找那个真正适合自己的人。

总之，男子和小三一起离婚对于原配来说是一场巨大的考验，但只要勇敢面对，采取正确的方法和策略，就一定能够走出困境，重建美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。