在面临离婚这样重大的人生抉择时，竟然没有一点感觉，这看似有些令人费解，但其实背后可能隐藏着多种复杂的原因。也许是婚姻早已名存实亡，也许是内心早已做好了准备，又或许是在长期的矛盾中情感已经麻木。这无疑会引发人们深深的思考，也吸引着您继续深入了解。

一、要离婚了没一点感觉

当一个人面临离婚却毫无感觉时，可能是因为在这段婚姻关系中，已经经历了太多的争吵、冷战和失望，情感被消磨殆尽。长时间的不和谐相处，让内心对这段婚姻的期待和热情逐渐冷却，以至于当离婚真正来临，反而有一种如释重负的解脱，而不是悲伤或不舍。

还有一种可能，是自身对于情感的感知较为迟钝。或许在潜意识里，其实有着复杂的情绪，但由于个人性格或者过往经历，导致无法清晰地感受到这些情绪的存在。

此外，外界因素也可能产生影响。比如工作压力过大，使得个人无暇顾及婚姻带来的情感变化，或者身边的社交圈子对离婚的态度较为平常，从而影响了自身对离婚这一事件的敏感度。

二、离婚时的情感麻木如何应对

如果发现自己在离婚时处于情感麻木的状态，首先要给自己足够的时间和空间去思考和感受。不要急于强迫自己产生某种情绪，而是静下心来，回顾婚姻中的点点滴滴。

可以尝试与亲朋好友交流，分享自己的内心感受。他们的不同视角和关心，可能会帮助您更好地理解自己的情绪。

参加一些心理辅导课程或者咨询专业的心理咨询师也是一个不错的选择。他们能够运用专业的知识和方法，引导您探索内心深处被隐藏的情感，并提供有效的应对策略。

进行一些自我放松和调节的活动，比如旅行、运动、阅读等，有助于缓解压力，让内心逐渐恢复对情感的敏感度。

三、离婚后的心理重建

离婚后，心理重建是至关重要的。第一步，要接受离婚的事实，不再沉湎于过去的回忆和遗憾中。

重新审视自己的生活目标和价值观，明确自己未来想要的生活方式和追求。

建立新的社交圈子，结识新的朋友，拓展自己的人际关系。这不仅能够带来新的乐趣和支持，还能帮助您更快地走出阴影。

培养新的兴趣爱好，让生活变得更加丰富多彩。这可以是学习一门新的语言、一种新的乐器，或者尝试新的运动项目。

最重要的是，要学会爱自己，给自己足够的关爱和包容。相信自己有能力重新开始，迎接美好的未来。

总之，离婚是人生中的一个重大转折点，无论是没有感觉还是充满痛苦，都需要我们勇敢面对，积极调整心态，重新寻找属于自己的幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。