在现代社会，分居的单亲妈妈面临着诸多挑战，而如何办理离婚更是一个复杂且关键的问题。这不仅关系到自身的权益保障，也影响着孩子的未来。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、分居的单亲妈妈怎么办离婚

首先，单亲妈妈要明确自己的离婚意愿，并确定离婚的方式。一般来说，离婚有协议离婚和诉讼离婚两种方式。如果双方能够就离婚相关事宜达成一致，包括财产分割、子女抚养权、抚养费等，那么可以选择协议离婚。这种方式相对较为和平、快捷。

然而，如果双方无法协商一致，或者存在一方不同意离婚的情况，单亲妈妈就需要通过诉讼离婚来解决。在准备诉讼离婚时，单亲妈妈要收集相关证据，比如分居的证据、对方过错的证据等，以支持自己的诉求。

同时，对于财产分割，单亲妈妈要清楚夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资收益等。在争取子女抚养权方面，要提供有利于孩子成长的证据，比如自己的经济状况、居住环境、教育能力等。

另外，单亲妈妈还要关注离婚后的生活规划，包括经济来源、子女教育、社交支持等方面，以确保自己和孩子能够过上稳定、幸福的生活。

二、分居单亲妈妈如何争取最大权益

1. 详细梳理家庭财产状况。单亲妈妈需要对夫妻共同拥有的房产、车辆、存款、投资等进行全面清查，并了解其价值和所有权归属。这包括查看房产证、银行账户流水、投资合同等相关文件。

2. 收集对方过错证据。如果对方存在出轨、家暴、赌博等过错行为，单亲妈妈应及时收集相关证据，如聊天记录、视频、报警记录、证人证言等。这些证据在财产分割和子女抚养权争夺中可能会起到关键作用。

3. 提升自身经济能力证明。展示自己稳定的收入来源、职业发展前景以及良好的财务管理能力，向法院证明自己有足够的经济实力抚养子女并保障其生活质量。

4. 强调子女与自己的亲密关系。通过提供日常生活照片、学校老师的评价、子女的意愿表达等，证明自己与子女之间深厚的感情基础以及能够为子女提供更好的成长环境。

5. 寻求专业法律援助。在整个离婚过程中，咨询专业律师的意见，制定合理的策略，以最大程度地保障自身权益。

三、分居单亲妈妈离婚后的心理调适

1. 接受现实，释放情绪。分居单亲妈妈要勇敢面对离婚的事实，允许自己感受失落、愤怒、悲伤等情绪，不要压抑。可以通过哭泣、倾诉、写日记等方式来释放内心的压力。

2. 重建自信，找回自我。不要因为离婚而否定自己的价值，要相信自己有能力独立生活并照顾好孩子。可以通过学习新技能、参加社交活动、重新塑造形象等方式提升自信心。

3. 培养兴趣爱好，丰富生活。寻找自己喜欢的事情，如阅读、旅行、运动、绘画等，让生活变得充实有趣，转移注意力，缓解心理压力。

4. 建立支持系统。与亲朋好友保持密切联系，寻求他们的理解和支持。也可以加入单亲妈妈互助小组，与有相似经历的人交流分享，获取情感上的共鸣和帮助。

5. 关注孩子心理健康。在处理自己情绪的同时，要关注孩子的心理状态，与孩子保持良好的沟通，让孩子感受到爱和安全感。

总之，分居的单亲妈妈在办理离婚的过程中会面临诸多困难和挑战，但只要保持坚强、理智，充分了解相关法律知识，积极争取自己的权益，并做好心理调适，就一定能够迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。