离婚对于任何人来说都是一次重大的生活转折，而对于刚刚离婚成为单亲妈妈的女性，更是面临着诸多挑战和抉择。但请相信，这也是一个重新塑造自我、开启新生活的契机。

一、离婚不久的单亲妈妈怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去处理情绪。离婚带来的伤痛、失落和焦虑是正常的，不要压抑这些感受，允许自己哭泣、愤怒或者沮丧。

接下来，要重新规划自己的生活。包括财务方面，梳理家庭的收支情况，制定合理的预算，寻找可能的经济来源。比如，可以考虑重新就业或者提升自己的职业技能，以增加收入。

孩子的教育和陪伴也是至关重要的。要与孩子保持良好的沟通，让他们感受到爱和安全感。即使生活有了变化，但妈妈的爱永远不变。

同时，不要忘记照顾自己的身心健康。保持良好的作息，适当运动，也可以参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，结交新的朋友，获得情感支持。

另外，要树立积极的心态，相信未来会更好。过去的已经过去，专注于当下和未来的生活，为自己和孩子创造一个美好的未来。

二、单亲妈妈如何平衡工作与孩子

对于单亲妈妈来说，平衡工作和照顾孩子是一项极具挑战性的任务。

一是要合理安排时间。制定一个详细的日程表，将工作时间、孩子的学习和生活时间都清晰地规划出来。比如，早上可以提前起床为孩子准备好早餐，送孩子上学后再去工作。下班后，尽快回家陪伴孩子完成作业、一起玩耍。

二是寻求外界的帮助。可以请父母或者可靠的亲戚帮忙照顾孩子，在自己工作忙碌的时候给予支持。也可以考虑请专业的保姆或者送孩子去可靠的托管机构。

三是与孩子建立良好的沟通机制。让孩子理解妈妈工作的辛苦，同时也要让孩子知道，妈妈即使工作忙碌，对他们的爱也不会减少。鼓励孩子在力所能及的范围内自己完成一些事情，培养他们的独立性。

四是在工作中提高效率，尽量减少加班，把更多的时间留给孩子。合理利用碎片化时间，比如在午休时间处理一些家庭事务。

总之，平衡工作和孩子需要单亲妈妈有强大的内心和高效的时间管理能力，同时也要善于借助外部力量。

三、单亲妈妈如何关注孩子心理健康

孩子的心理健康对于单亲妈妈来说是重中之重。

1. 保持坦诚的沟通。让孩子知道家庭的变化不是他们的错，鼓励他们表达内心的感受和想法，无论是开心还是难过。

2. 给予稳定的生活环境。虽然家庭结构改变了，但家里的规则、日常安排等尽量保持稳定，让孩子有安全感。

3. 培养孩子的积极心态。鼓励他们参与兴趣活动，结交朋友，发现自己的优点和长处，增强自信心。

4. 自己做好榜样。单亲妈妈要展现出坚强、乐观、积极向上的一面，让孩子从妈妈身上学到面对困难的勇气和态度。

5. 关注孩子在学校的表现。与老师保持密切联系，了解孩子的学习和社交情况，及时发现问题并解决。

6. 定期进行家庭活动。比如一起看电影、做饭、郊游等，增强亲子关系，营造温馨的家庭氛围。

总之，离婚不久成为单亲妈妈可能会面临很多困难和挑战，但只要勇敢面对，积极应对，一定能够为自己和孩子创造一个美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。