高考对于每一位学子来说都是人生中的重要时刻，然而在这个关键时刻，妈妈却说出高考后就离婚的话，这无疑会给孩子带来巨大的冲击和困惑。但别担心，让我们一起来探讨这个问题。

一、妈妈说高考后就离婚了怎么办

当听到妈妈这样的决定，首先要做的是保持冷静，尽量不要让这个消息过度影响高考前的复习状态。高考是关乎自己未来的大事，不能因为家庭的变动而让自己的前途受到影响。

尝试和妈妈进行坦诚的沟通。问问妈妈做出这个决定的原因，表达自己对家庭完整的渴望，但也要理解妈妈可能有自己的苦衷。也许是长期积累的矛盾让她感到无法继续维持这段婚姻，或者是为了不影响你的高考才选择在这个时候告诉你。

同时，也要和爸爸交流，看看他的态度和想法。如果父母之间还有挽回的余地，你可以作为桥梁，帮助他们重新审视彼此的关系。但如果离婚已成定局，那就要学会接受，并且告诉自己，父母的分开并不意味着他们对你的爱会减少。

在这个过程中，不要把所有的压力都扛在自己身上，可以向身边信任的长辈、老师或者朋友倾诉，寻求他们的支持和建议。

二、如何应对父母高考后离婚带来的心理压力

父母高考后离婚，心理压力必然不小。这时，要学会自我调节情绪。可以通过运动来释放压力，比如跑步、游泳等。运动不仅能够让身体得到锻炼，还能促进大脑分泌内啡肽，让心情变得愉悦。

还可以通过写日记的方式，把内心的感受和想法记录下来。这是一种很好的自我宣泄方式，有助于梳理情绪，让自己更加清晰地认识自己的内心。

另外，专注于自己的兴趣爱好也是一个不错的选择。比如阅读喜欢的书籍、观看电影、绘画等，让自己沉浸在感兴趣的事物中，暂时忘却烦恼。

如果感觉心理压力过大，已经影响到了正常的生活和学习，不要犹豫，及时寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够给予更科学、有效的指导和建议。

三、高考后父母离婚对孩子未来生活的影响及应对策略

高考后父母离婚，可能会在一定程度上影响孩子未来的生活。比如在经济方面，可能会面临家庭经济状况的变化，需要学会合理规划开支。

在情感上，可能会对恋爱和婚姻产生恐惧或者不信任的心理。但这并不意味着未来就会一直受到负面影响。

为了减少这种影响，孩子要学会独立，尽快适应新的家庭环境。在大学期间，可以积极参加各种社团活动，拓展人际关系，培养自己的社交能力。

在面对恋爱和婚姻时，要保持理性和积极的态度，不要因为父母的经历而对自己的感情失去信心。同时，要努力提升自己的能力和素质，让自己有足够的能力去应对生活中的各种挑战。

总之，父母高考后离婚是一个艰难的局面，但只要积极面对，采取正确的应对方式，依然可以过上幸福、充实的生活。

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