在婚姻生活中，天天想着离婚且感到心烦，这是一种令人困扰和痛苦的状态。但别担心，我们可以一起深入探讨这个问题，找到可能的解决办法。

一、天天想离婚心烦怎么办

首先，要给自己一些时间和空间冷静思考。不要在心烦意乱的时候立刻做出决定。尝试分析这种想法产生的原因，是因为夫妻之间频繁的争吵、价值观的不合，还是因为生活中的压力太大？

接着，坦诚地与伴侣沟通至关重要。把内心的想法和感受毫无保留地告诉对方，也许对方还没有意识到问题的严重性。在交流时，要保持平和的心态，避免指责和抱怨，而是共同探讨如何改善关系。

也可以寻求外部的帮助，比如向亲朋好友倾诉，他们可能会从不同的角度给予建议和支持。或者找专业的婚姻辅导师，他们具有丰富的经验和专业知识，能够帮助你们剖析问题的根源，并提供有效的解决方案。

此外，专注于自身的成长和发展也是一种方式。通过学习新的技能、培养兴趣爱好，提升自己的自信和价值感，也许会让你对婚姻有新的认识。

二、如何缓解离婚带来的心理压力

当天天想着离婚而心烦时，心理压力往往会随之而来。要学会释放这种压力，可以尝试进行一些放松的活动，比如瑜伽、冥想或者深呼吸练习。

改变生活方式也能有所帮助。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠和合理的饮食。适当的运动不仅能增强身体素质，还能促进大脑分泌内啡肽，改善心情。

给自己设定一些小目标，并且逐步去实现它们。每一次的成功都会给你带来成就感，从而减轻心理上的负担。

避免过度沉浸在负面情绪中，可以多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，分享彼此的经历和感受。

三、怎样判断离婚是不是正确的选择

这是一个需要深思熟虑的问题。要看夫妻之间是否已经尽力尝试修复关系，但仍然无法解决根本问题。

观察双方在价值观、生活目标等方面的差异是否巨大，且无法调和。如果这种差异长期存在，并且严重影响到生活的幸福指数，可能需要重新考虑婚姻的存续。

还要考虑到孩子的利益，如果有孩子，离婚是否会对他们的成长造成不良影响，以及如何在离婚后给予孩子足够的关爱和支持。

同时，也要评估自己的经济状况和独立生活的能力。离婚后，能否承担起生活的各项开支，并且保持相对稳定的生活质量。

总之，天天想离婚心烦是一个需要认真对待和解决的问题。每个人的情况都不同，需要综合多方面的因素来做出最适合自己的决定。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。