在婚姻生活中，因为老公的暧昧行为而引发争吵，甚至走到离婚这一步，无疑是一件令人痛苦和困惑的事情。但别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，为您提供一些有益的建议和思考方向。

一、因为老公暧昧吵架离婚怎么办

首先，要保持冷静和理智。在发现老公暧昧时，情绪可能会瞬间失控，但冲动的决定往往不是最佳选择。试着给自己一些时间和空间，让激动的心情平复下来。

接下来，进行坦诚的沟通至关重要。找一个合适的时机，和老公心平气和地交流，让他清楚您的感受和不满，同时也倾听他的想法和解释。

如果沟通后，老公表示愿意改正并断绝暧昧关系，那么可以给他一个机会。但这个过程中，您需要密切观察他的行为，看他是否真的有所改变。

若老公对暧昧行为毫无悔意，您需要认真考虑这段婚姻是否还有继续的必要。在做决定之前，要综合考虑多方面的因素，比如孩子、财产、共同的社交圈子等。

如果最终决定离婚，要提前做好相关的准备工作。了解离婚的法律程序和财产分割的规定，收集对自己有利的证据。

二、如何应对老公暧昧后的心理创伤

当发现老公暧昧后，心理上难免会受到创伤。这时，要学会自我调节情绪。可以通过运动、旅行、与朋友倾诉等方式来释放内心的压力和痛苦。

不要把所有的责任都归咎于自己，老公的暧昧行为并不是您的过错。重建自信也是关键的一步，相信自己的价值和魅力，不要因为这次的挫折而否定自己。

寻求专业的心理帮助也是一个不错的选择。心理咨询师能够给予您更科学、有效的心理疏导和建议。

三、老公暧昧离婚后的生活规划

离婚后，需要重新规划自己的生活。制定一个清晰的生活目标，比如职业发展、个人兴趣爱好的培养等。

建立新的社交圈子，结交志同道合的朋友，让自己的生活变得更加丰富多彩。

同时，也要关注孩子的感受和需求，如果有孩子，要努力为孩子创造一个稳定、温暖的成长环境。

注重自己的身心健康，保持良好的生活习惯和作息规律。

总之，无论您选择继续婚姻还是离婚，都要勇敢地面对，相信未来会更好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。