在家庭关系中，对父亲又恨又爱，却又走到想要离婚这一步，这无疑是内心充满纠结和痛苦的。这种复杂的情感想必让您备受煎熬，别急，让我们一起来探讨这个问题。

一、又恨又爱父亲怎么办才能离婚

首先，要明确离婚并不是一个轻易就能做出的决定。当您处于这种复杂的情感中时，需要先冷静下来，思考这段婚姻是否真的已经无法挽回。如果您确定要离婚，那么需要了解相关的法律程序和规定。

在我国，离婚有两种主要方式，协议离婚和诉讼离婚。协议离婚相对较为平和，需要夫妻双方就离婚意愿、财产分割、子女抚养等问题达成一致，并签署离婚协议书，然后共同到婚姻登记机关办理离婚登记。但如果双方无法协商一致，或者一方不愿意离婚，那就需要通过诉讼离婚的方式来解决。

在准备离婚的过程中，要收集对自己有利的证据，比如对方的过错行为、共同财产的相关证明等。同时，也要考虑到离婚可能对子女造成的影响，尽量减少对孩子的伤害。

二、面对复杂情感如何做出理智决定

当您对父亲又恨又爱，这种复杂的情感可能会影响您对离婚的判断。这时候，您需要给自己一些时间和空间，梳理清楚内心的想法。

您可以试着回忆婚姻中的点点滴滴，分析哪些是导致您想要离婚的主要原因，哪些又是让您还存有留恋的地方。也可以和身边可靠的朋友、亲人倾诉，听听他们的意见和建议，但最终的决定还是要由您自己做出。

在这个过程中，要保持理智和冷静，不要被情绪左右。同时，也要关注自己的心理健康，如果感到压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

三、离婚后的生活规划与心理调适

一旦决定离婚，就要开始为离婚后的生活做好规划。这包括经济方面的规划，比如如何分配财产，如何保障自己的经济来源；也包括生活方面的安排，比如居住问题、社交圈子的调整等。

同时，离婚后的心理调适也非常重要。可能会经历一段失落、悲伤、愤怒等负面情绪交织的时期，但要相信时间会慢慢治愈一切。可以通过参加一些兴趣活动、锻炼身体、旅行等方式来转移注意力，让自己尽快走出阴影，重新拥抱新的生活。

总之，离婚是一个重大的人生决策，需要慎重考虑。无论最终的选择是什么，都要勇敢面对，相信未来会更好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。