当父亲在离婚后很快有了新欢，这对子女来说可能是一个非常困惑和难以接受的情况。也许你会感到失落、愤怒、被背叛，或者对未来的家庭关系充满担忧。但无论如何，这都是一个需要我们冷静面对和思考的问题。

一、父亲离婚就找新欢了怎么办

首先，要理解父亲也有追求自己幸福的权利。离婚并不意味着他的生活就应该停滞不前，每个人都有权利在合适的时候寻找新的感情。尝试从这个角度去看待父亲的行为，或许能减轻一些内心的抵触。

其次，与父亲坦诚地沟通至关重要。找一个合适的时机，向父亲表达你的感受和担忧，让他知道你的困惑和不安。但在沟通时，要保持冷静和尊重，避免争吵和指责。

然后，给自己一些时间和空间来调整心态。不要急于强迫自己接受这个现实，可以通过与朋友倾诉、参加自己喜欢的活动等方式来缓解情绪。

同时，也要尊重父亲的新感情。尽管可能难以接受，但尽量保持礼貌和尊重，避免给父亲和新欢带来不必要的困扰。

最重要的是，关注自己的成长和生活。不要让父亲的事情过度影响到自己的学习、工作和个人发展。

二、如何面对父亲新感情带来的家庭变化

1. 接受新的家庭模式可能是第一步。这并不意味着你要完全认同或喜欢它，只是要在心理上做好准备，家庭结构可能会有所不同。

2. 尝试与父亲的新欢建立良好的关系。虽然一开始可能会很困难，但如果双方都愿意努力，也许能够改善家庭氛围。比如，可以从一些简单的交流开始，了解对方的兴趣爱好，寻找共同话题。

3. 对于家庭中的新规则和习惯，要保持一定的包容和适应能力。可能会有新的生活习惯、相处方式需要你去适应，不要过于抵触，试着从中找到积极的方面。

4. 在家庭变化中，坚守自己的原则和底线。如果某些情况让你感到不舒服或者不公正，要勇敢地表达自己的想法，但要注意方式方法。

5. 利用这个机会，锻炼自己的人际交往和适应能力。这对未来的生活和工作都将是非常宝贵的经验。

三、如何处理自己在这种情况下的心理压力

1. 认识到自己的情绪是正常的。感到愤怒、伤心、困惑等都是完全可以理解的，不要压抑这些情绪，而是要允许自己去感受它们。

2. 寻找适合自己的情绪宣泄方式。可以是写日记、画画、听音乐、运动等，让内心的压力得到释放。

3. 建立自己的支持系统。除了朋友，也可以寻求其他亲人的支持和理解，比如爷爷奶奶、叔叔阿姨等。

4. 进行心理调适，比如通过冥想、深呼吸等放松训练来缓解紧张和焦虑。

5. 如果心理压力过大，影响到了正常的生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，当父亲离婚后很快找了新欢，这确实是一个具有挑战性的情况。但通过积极的应对、良好的沟通和自我调整，我们可以逐渐适应这种变化，保持健康的心态，继续追求自己的幸福生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。