在婚姻中，男人提出离婚且不回家，这无疑是一个令人痛苦和困惑的局面。而当女人心里还想着他，那种纠结和无奈更是难以言表。这是一段情感的困境，也是内心的挣扎。那么，面对这样的情况究竟该如何是好？

一、男人提离婚不回家想他了怎么办

首先，要给自己一些时间和空间去冷静思考。不要急于去挽回或者强迫自己忘记，这样只会让内心更加痛苦。试着去接受这个现实，虽然很难，但这是迈出解决问题的第一步。

其次，分析一下男人提出离婚的原因。是因为长期积累的矛盾，还是有了新的诱惑？了解原因，才能知道是否有挽回的可能和必要。

如果想他了，不要压抑自己的情感，可以通过写日记或者和闺蜜倾诉来释放内心的感受。但要注意，不要过度沉溺于这种想念，要试着让自己的生活充实起来。

也可以尝试与男人进行一次坦诚的沟通，不是去纠缠，而是心平气和地询问他的想法和决定，同时也表达自己的感受和困惑。但要做好心理准备，可能得到的并不是自己想要的答案。

二、男人提离婚后女人如何走出情感困境

第一，要重新审视自己的生活。想想自己的兴趣爱好、职业目标，把更多的精力投入到这些方面，让自己变得更加独立和自信。

第二，扩大自己的社交圈子。参加一些兴趣小组或者社交活动，结识新的朋友，这不仅可以让生活变得丰富多彩，还可能会让你从新的角度看待这段感情。

第三，学会自我关爱。给自己买一束花，做一顿丰盛的晚餐，或者去做一次按摩，让自己感受到生活中的美好和温暖。

第四，不要急于进入新的感情。给自己足够的时间去疗愈，确保自己已经从上一段感情中走出来，以更好的状态迎接新的爱情。

三、如何判断男人提离婚是否还有挽回余地

1. 观察他的态度。如果他虽然提出离婚，但对你的态度不是十分决绝，还愿意和你交流，那么可能还有挽回的机会。

2. 看他对家庭的关心程度。如果他还关心孩子，关心家庭的一些事务，说明他对这个家还有一定的感情。

3. 留意他是否有新的感情对象。如果没有，那么挽回的可能性相对较大。

4. 回顾你们之前的感情基础。如果曾经有过深厚的感情，一起经历过许多难忘的时光，那么这些回忆可能会成为挽回的筹码。

总之，当男人提离婚不回家而你又想他时，这是一段艰难的时光。但要相信，无论结果如何，你都有能力重新找到属于自己的幸福。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。