在离婚这样的人生变故之后，与老妈相处时还老是吵架，这无疑是让人感到困扰和痛苦的。但别担心，接下来咱们一起深入探讨这个问题，找到解决的办法。

一、离婚后跟老妈老爱吵架

离婚本就是一件对身心造成巨大冲击的事情，情绪可能会变得敏感和脆弱。而老妈往往出于关心和担忧，可能会过度干涉你的生活，或者表达的方式让你感到不舒服，从而引发争吵。

也许是老妈对你离婚的决定不太理解，认为你没有做出正确的选择，因此在交流中会不自觉地流露出不满和指责。这会让你觉得自己没有得到支持和理解，进而产生抵触情绪，导致争吵不断。

还有一种可能，就是在离婚后，你自己的心态发生了变化，对老妈的期待和要求也有所不同。当老妈无法满足你的这些期待时，矛盾就产生了。

要解决这个问题，首先要学会控制自己的情绪。当感觉到要吵架时，先深呼吸，让自己冷静下来。然后试着主动和老妈沟通，坦诚地表达自己的感受和想法，同时也要倾听老妈的意见。

此外，多给老妈一些关心和陪伴，让她感受到你的爱，减少她的担忧和焦虑，也有助于改善关系。

二、如何改善与老妈的沟通方式

良好的沟通是解决问题的关键。在与老妈交流时，要注意语气和态度，保持平和、尊重。不要因为情绪激动就口不择言，伤害老妈的感情。

学会换位思考，从老妈的角度去理解她的想法和行为。也许她的一些做法在你看来是不合理的，但背后可能是出于对你的深深关爱。

选择合适的沟通时机也很重要。避免在双方都心情不好或者忙碌的时候进行深入的交流，以免情绪失控，导致争吵。

可以采用一些沟通技巧，比如先肯定老妈的关心，再表达自己的观点。或者用一些具体的例子来说明自己的感受，让老妈更容易理解。

另外，定期和老妈进行沟通，分享彼此的生活，增进了解和信任。

三、重建离婚后的家庭关系离婚后，家庭关系可能会发生一些变化。这时候，需要重新调整和定义家庭成员之间的角色和关系。

明确自己和老妈在家庭中的位置和责任，避免因为角色模糊而产生冲突。比如，你要更加独立地处理自己的生活，同时也要关心老妈的生活需求。

共同制定一些家庭规则和约定，让大家在相处中有章可循。比如，尊重彼此的隐私，不随意干涉对方的生活。

多组织一些家庭活动，增进家庭成员之间的感情。可以一起做饭、看电影、散步等，营造温馨和谐的家庭氛围。

要对家庭关系的重建有耐心和信心，不要因为一时的困难就放弃努力。

总之，离婚后跟老妈老爱吵架是一个需要认真对待和解决的问题。通过改善沟通方式、重建家庭关系等方法，可以有效地缓解矛盾，让家庭重新充满温暖和关爱。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。