在婚姻的道路上，遭遇老公有别的女人并提出离婚，无疑是一场沉重的打击，让许多女性感到痛苦和迷茫。但别慌，让我们一起来探讨应对之策。

一、老公有别的女人要和我离婚怎么办

首先，保持冷静是至关重要的。不要在情绪冲动下做出过激的行为，这只会让情况变得更糟。认真思考这段婚姻对你的意义和价值。如果你们之间还有感情基础，且你愿意努力挽回，那么可以找个合适的时机，与老公心平气和地沟通，了解他的想法和感受，也坦诚地表达你自己的内心想法。

收集相关的证据也是必要的。比如老公与第三者的聊天记录、通话记录、共同出行的照片等。但要注意，收集证据的方式必须合法，不能通过侵犯他人隐私等违法手段获取。

同时，不要忽视自身的权益。如果涉及到财产分割、子女抚养权等问题，要提前了解相关的法律法规，做好充分的准备。

还要关注自己的心理健康。在这个艰难的时刻，寻求家人和朋友的支持和安慰，或者找专业的心理咨询师进行倾诉和辅导，帮助自己度过这段痛苦的时期。

二、老公出轨离婚如何争取最大权益

1. 明确夫妻共同财产。包括房产、车辆、存款、投资收益等，确保自己对家庭财产状况有清晰的了解。

2. 注意收集老公出轨的证据。这在财产分割和子女抚养权的争取上可能会起到一定的作用。但要记住，证据必须具有合法性和关联性。

3. 考虑聘请专业的律师。律师能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你制定合理的维权策略。

4. 如果有子女，要从子女的成长环境、教育需求等方面，充分阐述自己在抚养子女方面的优势，争取子女的抚养权。

5. 在协商或诉讼过程中，保持坚定的立场，但也要保持理性和冷静，避免因情绪激动而做出不利于自己的决策。

三、老公有外遇离婚后如何重新开始

1. 接受现实，释放情绪。允许自己悲伤、愤怒和痛苦，但不要让这些情绪长期困扰自己。可以通过写日记、运动、旅行等方式来宣泄情绪。

2. 重建自信。告诉自己，婚姻的失败并不代表个人的失败，相信自己依然有魅力和价值。

3. 重新规划自己的生活。设定新的目标和梦想，比如学习新的技能、开展新的事业、拓展社交圈子等。

4. 给时间让自己疗伤。不要急于进入新的感情，先专注于自我成长和修复。

5. 保持积极乐观的心态。相信未来会更好，用微笑和勇气面对新的生活。

总之，面对老公有别的女人并要离婚的情况，虽然痛苦，但只要我们保持理智，勇敢面对，采取正确的应对措施，一定能够走出困境，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。