当婚姻陷入困境，想要离婚却又不愿告诉父母时，内心的挣扎和煎熬可想而知。面对这一两难境地，我们应该如何应对？

1. 充分考虑自己的需求

在做出决定之前，务必慎重考虑自己的需求和感受。离婚是一件重大的人生转折，牵涉到情感、经济和社会关系等方方面面。你需要扪心自问，离婚是否真的是你想要的，是否已经做好了充分的心理准备。

2. 寻求专业人士的帮助

不要独自承受痛苦，不妨寻求心理咨询师或婚姻治疗师的帮助。他们可以提供专业、客观的建议，帮助你理清思绪，探索各种可能性，并做出适合自己的选择。

3. 了解法律程序

在决定离婚后，了解相关的法律程序非常重要。你需要了解离婚的程序、费用以及需要提交的材料。你可以咨询律师或通过法律援助机构获取信息。

4. 保护自己的利益

离婚涉及财产分割、子女抚养权和赡养费等问题。你需要采取措施保护自己的合法权益。建议你收集相关的证据，如银行流水、财产清单和沟通记录，并咨询律师了解你的权利和义务。

5. 循序渐进地告知家人

如果你决定告诉父母，请循序渐进地进行。首先可以向关系比较亲近的亲戚或朋友透露，让他们提供支持和建议，再择机告知父母。解释你的理由，并强调你已经深思熟虑。

6. 寻求社会支持

离婚后，你需要寻找社会支持。加入支持小组或向朋友倾诉，可以帮助你减轻压力，获得安慰和力量。

记住，离婚不是失败，而是重新开始的契机。如果你已经做好了充足的准备，那么勇敢地迈出这一步吧。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。