离婚后还是家暴怎么办

离婚并不能完全消除暴力威胁。面对离婚后仍遭受家暴的情况，受害者应采取以下措施保护自己：

一、寻求法律保护

报警：拨打110报警，向警方报告家暴行为。

申请人身保护令：向法院申请人身保护令，要求加害人远离受害者并禁止其暴力行为。

咨询律师：寻求专业法律建议，了解相关法律权利和寻求支持。

二、保障人身安全

远离加害人：避免与加害人接触，在公共场合或有他人陪同的情况下与之沟通。

建立安全计划：制定安全计划，包括紧急避难场所、报警方式和联络应急人员。

记录家暴证据：收集任何可用证据，如照片、短信或录音，以证明家暴行为。

三、寻求社会支持

联络家庭暴力收容所：向家庭暴力收容所寻求庇护、咨询和支持。

加入支持小组：加入针对家庭暴力受害者的支持小组，获得情感支持和资源。

告知亲友：告知亲友自己遭受家暴的情况，寻求他们的支持和帮助。

根据婚姻家庭纠纷的具体情况，还可以采取以下措施：

四、离婚

快速办理离婚：尽快办理离婚手续，与加害人彻底脱离关系。

更改姓名和联系方式：考虑更改姓名和联系方式，避免加害人骚扰。

经济独立：确保经济独立，避免依赖加害人，增强应对家暴的能力。

五、心理恢复

寻求心理咨询：接受专业的心理咨询，处理家暴带来的创伤和情绪问题。

自我照顾：关注自我照顾，包括健康饮食、规律运动和充足睡眠。

建立正念：练习正念，集中注意力，减轻焦虑和压力。

离婚后遭受家暴是一个严重且危险的情况。受害者应采取积极措施保护自己，包括寻求法律保护、保障人身安全、寻求社会支持、离婚处理和心理恢复。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。